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Quiero quedar seco, hace tiempo que estoy con volumen y ahora quiero definir, mido 1.78 y peso 87kg, y tengo grasa abdominal y los famosos michelines que me los quiero sacar, para después empezar con volumen de nuevo pero sin grasa, que me recomien
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Muscular mi cuerpo y definir abdominales en casa. Soy delgado y busco dieta y ejercicios de pesas

Quería empezar a formar mi cuerpo, ganando masa muscular y marcando abdominales, pero prefiero hacerlo en casa, estoy algo delgado peso 65kg y mido 1,80. Quería empezar sabiendo lo que tengo que comer pero tengo un problema, que curro en 3 turnos, 2...
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Se me a roto la turbina del Split del aire acondicionado y no encuentro repuesto
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Agaporni

Tengo un par de agaporni personata, me los dieron con un mes y medio y los tengo en casa hace como una semana. Estaban bien hasta ayer que me di cuenta de que uno de ellos esta como tristón, devil y adormilado y las plumas más aguecadas. Yo le veo...
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Fuerte dolor en la cabeza

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Estoy viendo varias bicicletas por que quiero mejorar de la que tengo, le explico: tengo un tope de 1000 Euros aprox. Y busco una rígida. Llevo ya vistas la GHOST 8000, la CUBE LTD PRO, la WRC PRO 30, y una FOCUS que no se decirte cual es. Me queda...
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