Sensación extraña al entrnear

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Rutina Tonicidad Muscular

Me podrías decir una rutina de cuerpo completo para tonicidad muscular yo ya tengo buena masa muscular solo quiero tonicidad me comentaron que tienen que ser series de muchas repeticiones con 20% de peso máximo pero no se decime vos.
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¿Ejercicios anabólicos si tengo una protusión discal?

Hace unos meses me diagnosticaron a través de una resonancia magnética una leve protusión discal en la parte dorsal de la columna vertebral; ¿Mi pregunta es si puedo continuar con el entrenamiento de pesas así como ejercicios cardiovasculares? ; ¿Si...
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¿Tom platz como guía?

Hace poco vi videos de entrenamiento de TOM PLATZ y, observé que hacía un número elevado de repeticiones por serie, al ver el desarrollo muscular tan amplio en sus extremidades inferiores me pregunto si ese es el método adecuado para entrenar las...
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¿Tengo derecho a una minusvalía?

Soy Isabel tengo 28 años y llevo casi 12 años con un problema en la muñeca izquierda, al principio me diagnosticaron tendinitis pero después de ocho año de innumerables inmovilizaciones y calmantes y varias visitas al medico viendo que no me hacían...
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¿Cómo se valora el grado de minusvalía?

Tengo 37 años y padezco artritis reumatoide desde los dos años de edad. Por mi enfermedad tengo inflamación de articulaciones, sobretodo la rodilla, deformación de los dedos de las manos y anquilosamiento del codo derecho, con lo que no puedo estirar...
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Fibrado

Soy un chico de 19 años, 1.78 de altura y 67 kg. Me gustaría fibrar mi cuerpo, y me gustaría que me dieras una dieta especifica para ayudarme a ello""desayuno, almuerzo, mediodía, merienda y cena""(k sean alimentos normales y corrientes), también lo...
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¿Por qué tengo taquicardia de hasta 170 en reposo?

Hace un mes y medio empecé con episodios de taquicardia. Todos en reposo, comienzo a sentirme mareada, con palpitaciones y rápidamente si no me recuesto, las pulsaciones suben y suben. Una de esas veces me subió hasta 170 pulsaciones por minuto,...
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Cual es la forma más rápida de aumentar músculos

Tengo 24 años, mido 178, peso 77k, me voy a apuntar al gym, y quisiera saber cual es la forma más rápida de aumentar los músculos, ya sea con suplementos o lo que sea, y en cuanto tiempo podría notar cambios, me han dicho que la creatina es buena...
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Garganta débil

Tengo 43 años, practico deporte suave, correr, pero muy a menudo tengo problemas de dolor de garganta y destemplanza que me obligan a parar durante algún tiempo. ¿Habría posibilidad de mejorar la resistencia preventiva de mi garganta?. OJO:no fumo y...
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Obesidad de grado 1 con 16 años.

Resulta que llevo años sufriendo obesidad, bulling en el instituto, autoestima baja, etc. Vengo a acudir ayuda, ya que intenté ir a un dietista y no funcionó, tengo problemas para la comida, no como muchas verduras ni legumbres; Peso actualmente 110...
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