Necesito crecer unos centímetros.

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Te voy a comentar como estoy realizando los ejercicios : Lunes-miércoles - viernes Curl biceps-curl martillo-curl antebrazo- elevaciones laterales-elevaciones dos bancos-apertura con mancuerna- pullover- remo horizontal ... 4x50 cada una...
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Perder barriga y l-carnitina

Alguno sabe alguna rutina para perder barriga y michelines, que ejercicios son buenos, me gusta la natación pero he oído que los abdominales no se trabajan mucho, otra cosica;la L-carnitina me ayudaría a conseguir este objetivo.
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Protrusión/Hernia L5 S1

Tengo 33 años y soy un aficionado-amateur del running, deporte que practico durante la semana en gimnasio sobre máquina, y el fin de semana en asfalto. Semanalmente creo haber promediado 35 kms y además de la participación en cuanta corrida se...
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Rutina para todo el cuerpo sin aparatos

Me gustaría seguir alguna rutina para ganar musculación de manera compensada en todo el cuerpo sin necesidad de utilizar aparatos de gimnasio, ya que no dispongo de ellos... Si serias tan amable de proponerme alguna...
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¿Cómo abrir disco duro multimedia Toshiba store tv?

Tengo un disco duro multimedia Toshiba store tv de 1,5 TB y mi hijo le ha dado un golpe y ha dejado de funcionar. Al encenderlo patece que intenta arrancar pero hace unos ruido extraños y el pc no lo reconoce (Win y linux). He intentado abrirlo para...
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Fibrosarcoma gigante en siberiano adulto

Hace más de 1 año tengo a mi perro con un fibrosarcoma de 10 kilos aproximadamente en el lomo, lo operamos la primera vez de uno más chiquito que le había dalido en el mismo lugar, luego de la extracción a los 3 meses le volvió a salir, el...
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Marcar abdominales

Seré breve: Mido 1,78. Peso: 71 kilos Llevo aprox 2 meses en el gimnasio. El primer mes hacia 30 minutos de cardio y ejercitando 1 musculo al día (4 ejercicios). Ahora, llevo 2 semanas haciendo 15 minutos de cardio (3kilometros) y 2 músculos diarios...
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Es necesario tomar algún aditivo para ganar y defi

Acabo de registrarme y soy un chico de 18 años que se ha apuntado al gym a finales del año pasado. Note una gran mejoría al principio pero ahora noto como un estancamiento y que no mejoro comocuando empecé. Por eso mi pregunta era si es estrictamente...
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Caderas!

Quisiera saber si alguien sabe hasta que edad crecen las caderas, ya que ya tengo 19 años y todavía no se me han ensanchado. Ademas quisiera saber si conocen algún método para hacerlas ensanchar ya que no me gustan así como están. Casi que no parezco...
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El otro problema que tengo es que para tener 22 años creo que mi pene es chico acomparacion con otros penes de chicos de mi misma edad o más chicos. Por ejemplo mi pareja tiene 19 años, y el pene de mi pareja mide 20cm de largo por 5cm de ancho, y...
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