¿Cómo hacer series para coger fondo físico?

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Utricion y masa muscular

Estoy haciendo una dieta para ganar masa muscular pero con esta dieta solo consigue mantener mi peso, masa y grasa ya llevo 3 meses con ella y no veo resultado, estoy pensando en cambiarla p or otra. Peso 73 kg, 1.70 cm, 20% grasa, 80% masa Esta es...
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Oposiciones a Guardia Civil

Estoy preparando las pruebas físicas para la Guardia Civil. Entre ellas hay dos pruebas que me traen por el camino de la amargura. Las 18 flexiones de suelo y el kilómetro. El kilómetro no me importa tanto porque entreno y se soluciona, lo tengo que...
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¿ Que riesgo o deterioro mínimo puede tener la siguiente situación ?

Boris quiero plantearte una cuestión : Estuve circulando con mi coche y durante un tiempo no largo circule por un suelo que había muchas piedras, pero lo importante es que había un hoyo profundo de esos que a veces hay por los suelos . Pues bien el...
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¿Como saber el valor de un condensador?

Quisiera saber cual es el valor de dos condensadores ya que no lo indica e únicamente tienen una numeración escrita. La numeración es IH224J y el otro IH124J
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Que es una FTP?

Como ves, la pregunta es muy fácil... Que es una FTP, Que hace falta para entrar a una de ella, como se hace, con que software se hace, que es una IP, como la adivino... Mira, mejor... Tengo un programa que se llama: NICO FTp, por que no me pones un...
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Conversión de telas de kilos a metros

Ya que donde trabajo hay dos maquinas una que saca la tela y la pesa por kilos, y en la otra se convierten a metros, mi pregunta es cuando la tela se pesa por kilos deberían de haber 100 metros, pero cuando la extendemos nos encontramos con que hay...
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¿Qué altavoz me recomendáis?

Cómo estáis!, seguro que disfrutando de vuestros equipazos!. Estoy un poco en el mundillo y tenía una pregunta!. Quiero comprar unos altavoces de estudio para casa, con un presupuesto medio, y estoy barajando dos opciones: -Yamaha HS80 (¿225? C/u)...
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¿Se puede hacer una estufa de cemento refractario?

Estoy construyendo una estufa tipo rocket y la estoy haciendo de madera a modo de molde para después sumergirla en hormigón y que quede la estufa hecha de hormigón. Puedo mandar fotos del proyecto par que entienda mejor la situación. El problema es...
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6 preguntas cortas sobre RDSI

Paso directamente a formularte Las preguntas. Pregunta 1: En un hogar hay 3 ordenadores conectados A un bus pasivo para el acceso al Interfaz ES (acceso básico RDSI, 2 canales B de 64K bit/s cada uno más 1 canal DE de 16K bit/s). ¿Es posible que los...
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Condensación en la cabina de una lancha

Tengo una lancha de madera y en la cabina se forma condensación a tal punto que gotea agua, la cabina es totalmente cerrada y me gustaría saber si poniendo alguna rejilla de ventilación se solucionaría el problema, ¿O hay algún otro método?
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