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Dudas suplementos: creatina y proteína

Quiero empezar a tomar suplementos. He leído por la red... Y no me aclaro del todo las dudas. Mis dudas son: ¿Cuándo tomar proteínas y creatina y cuanta cantidad? ¿Al levantarse tomar proteína o creatina? ¿Antes de entrenar tomar carbohidratos y 30...
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Riesgo de embarazo al cambiar marca de anticonceptivos

Y aun más si puede responderme los más pronto posible.. Por favor El mes pasado empecé a tomar las pastillas Diane(que son combinadas, de 21 grageas) con el objetivo de que me ayudaran con problemas de acné, de hecho porque me las recetó mi doctor,...
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Complementación y consejos Dieta

El motivo de mi consulta es: Después de comentar con varios entrenadores de mi gimnasio y recomendaciones de varios compañeros he adquirido los siguientes productos de suplementación: Quemagrasas (Animal Cuts), Aminoácidos ramificados (BCAA Complex...
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Acido Urico alto

Hace algunos días fui a hacerme un examen medico debido a que traía un dolor muy fuerte en la espalda baja y en el estomago debido que días anteriores estuibe tomando antibióticos muy fuertes para quitar la tos, el medico me dijo que ese medicamento...
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Quiero coger masa muscular en el gimnasio, debo comer más pero no engordo. Busco un suplemento

Texpliko: Yebo 4 meses en el gym, y ya me veo un poco más definido, pero mi intención no era esa, mido 1,73 y peso tan solo 65kg. Mi intención era kojer masa muscular y luego en todo caso empezar a definir, quisiera llegar a pesar unos 73kg. Cuando...
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Problema con una mesa acabada en tinte y cera

Me he comprado una mesa de comedor y me recomendaron darle con tinte cera. Así lo hice, lo que se les olvido fue decirme que antes había que darle con tapaporos para protegerla de agua y manchas. El caso es que la mesa cada vez esta peor por culpa...
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Lavavajillas Fagor no entra agua

Mi lavavajillas Fagor LF- 65IT a vuelto a pararse otra vez no mete agua hace meses lo hizo y se solucionó solo pero ahora hace unos días empezó a fallar alguna vez y ahora ya no mete agua nunca no da fallo empieza desaguando y después se escucha un...
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¿Es bueno hacer cardio después de una musculación?

Bueno yo soy una persona de contextura normal de 1.70 m y peso 70 kg, y estoy haciendo mi rutina de musculación 5 veces a la semana por 1 hora cada sesión, luego de mi rutina hago 15 minutos de cardio en una elíptica a nivel 3 o 4 de 7 para matenerme...
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Jazmines

Para febrero me dan mi nueva casa y quiero plantar un jazminero para la terraza de mi habitación. ¿Cuándo es la mejor época? ¿Cómo lo hago? Es que soy una principiante en esto de la jardinería. Vivo en España, en la zona del Mediterráneo.
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Me duele estómago, me dijeron que tenia acidez estomacal

Hace varios días que me gruñe el estomago, me duele en la boca del estómago, bueno ... Toda la panza, tengo gases, también tenía diarrea pero no se me quita nada, sigo igual fui al médico y me dieron Omeprazol, lactopram y doltrix pero siento que no...
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