Complemento para mi Taekwondo

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Soy delgado y busco complementar mis ejercicios en el gimnasio con un buen suplemento

Bueno dado que t pregunte el otro día sigo... La verdad e sq la rutina si me la puso otro experto, pero quería saber distintas opiniones, la suplementación me lo dijo un segundo experto que me vendría bien, soy nervioso y quemo mucho lo que como...
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Fortalecer tórax y brazos

Soy una chica de 23 años bastante delgadilla, y me gustaría ganar algo de peso metiéndolo en músculo y no en grasa. Para ello, me recomendaron en el gimnasio al que me acabo de apuntar que debería hacer ejercicios de musculación, y me gustaría hacer...
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¿Cómo se debe colgar un saco de boxeo?

Soy nuevo en el boxeo, y no tengo ni idea y me compreun saco, pero observe que en las películas americanas, tienen como una especie de soporte raro, que sujeta el saco desde el suelo, ¿Cómo si fuera una especie de grúa hay algún sistema parecido en...
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¿Por qué las gomas tensionadas se achican de tamaño?

¿Quisiera saber porque las gomas tensionadas se achican de tamaño al momento de volver a encolarlas? Por ejemplo ya he comprado dos veces la joola rhizm en max y la pego bien sin presionarla para que no se expanda pero cuando la quiero encolar otra...
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Niño de 8 años retraído

Tengo un niño de 8 años muy tímido, siempre he intentado ayudarlo facilitándole la relación con otros niños, pero a medida que pasa el tiempo veo que la situación en vez de mejorar, empeora. En el colegio tiene un amigo, pero cuando este no sale al...
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Condromalacia rutuliana

Soy una chica de 28 años me dijeron que tengo condromalacia rotuliana me dijeron que tenia que hacer bicicleta, mi pregunta es :¿Qué deportes puedo hacer? Natación, correr... A mi me gusta hacer deporte no paro, no puedo estar quieta.
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¿Tengo una estoy todavía a tiempo para iniciar en gimnasia artística?

¿Quisiera saber si es posible comenzar en gimnasia artística a los 13 años e practicado natación no se si ayude es tarde todavía?
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Información sobre tratamiento de agua y ósmosis in

Vivo en valencia y me gustaría que alguien me aconsejara sobre tratamientos de agua para bajar la dureza del agua y mejorar el sabor. M;E surgen las siguientes dudas: 1. Sistemas de ósmosis inversa: navegando por internet he visto que existen...
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¿Cómo ser un gran defensa lateral?

Me defensa lateral en mi equipo, soy diestro, aunque antes me desempeñana como central encontré que me desempeñaba mejor como lateral así que ahora quiero ser un gran lateral y ser siempre titular en mi equipo así que, ¿Qué aspectos debo fortalecer...
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Nueva raqueta

Anteriormente estaba jugando con una raqueta butterfly Yuki An, y decidí pasar a algo más profesional, y me compre una paleta Stiga offesive nct con unas gomas Hurricane III duble happynes de ataque de 2 mm y una frienchip fx de defensa de 2.2.mm...
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