Ejercicios para voleo y remate

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Clases de albañleria

Tengo un problema que tengo que dar clases de albañilería, carpintería, fontanería. Y no se nada al respecto y tengo personal que saben algo de esto pero fue aprendido empíricamente y no hay nada por escrito, y yo pienso que con la experiencia que...
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Juego tenis de mesa hace bastante tiempo, pero nunca he entrenado a conciencia, solo lo hago por diversión. Mi estilo de jugar es lapicero, y lo que me complica es el revés ¿Podría darme algún consejo sobre como tomar la paleta para el revés, de...
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Dieta y rutina adecuada

Que tal haber si podrías echarme una mano respecto ami alimentación y plan de ejercicios diario y ver que opinas : Plan de ejercicios: Todas las mañanas 2 horas de kickboxing Todas las tardes 45 minutos de pesas y 45 minutos de cinta plan de dieta:...
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