Plan de entrenamiento

Preguntas y respuestas relacionadas

Duda para obtener cardinalidad de un conjunto

Me piden hallar la cardinalidad de un conjunto definido por (AUB)-C Conozco la card(A)=650, card(B)=500, card(C)=550, card(AUB)=900, card(AUC)=900, card(BUC)=800 y la cardinalidad del espacio muestral O que es 1000; ya trate de usar lo siguiente,...
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Definir todo el cuerpo

Yo quiero definirme y que es mejor para definir (hombros, pecho, bíceps y abdominales) correr o nadar ¿? Y cuanto tiempo ¿? Yo suelo acer 45 minutos de pesas, 4 ejercicios de musculo grande (pecho, hombro o espalda) y 2 ejercicios de musculo pequeño...
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Descanso saludable

Tengo 29 años y me han operado de dos hernias discales (L5-S1). Además, tengo hiperlordosis y espondilitis anquilopoyética (inflamación de las vértebras o algo así). Siempre he dormido en colchones más bien firmes, y me encuentro bien. Al dormir,...
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Cuantos días hacer pesas

Bueno mira, hace poco que empecé a hacer aparatos en el gimnasio y mi rutina pues esta leve pero bueno, ¿Llevo 6 meses haciendo spinning y apenas comencé con esto de aparatos pero bueno lo que quiero me digas es cuantos días a la semana debo hacer...
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Duda con macrociclos

Me gustaría que me ayudaras, porque mi profesor me ha puesto un un trabajo, donde me pide que para un varón de 50 años que le desarrolle un plan de entrenamiento para 10 meses (con el objetivo de perder grasa y tonificación) y es obligatorio el uso...
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Sanción por exceso de velocidad

He recibido esta notificación de trafico: "circular a 85 km/h teniendo limitada la velocidad a 50 km/h. Existe una limitación especifica fijada por señal. Cinemómetro multanova antena 000002607. Aprobado el 11/02/1994. Para el calculo de excesos de...
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¿Como realizar una pre temporada de inferiores desde categorías 2008 hasta 2004?

Necesito organizar una pre temporada. Días: 4 días a la semana 2 turnos de 1.30hs separados por categorías. 1er turno 2008-2007-2006,(1.30hs) 2do turno 2005-2004( 1.30hs) Tienen competiciones todos los sábados (los días de descanso son viernes y...
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Creación de pequeño negocio virtual

En cuanto a la legislación de aplicación es la Ley 34/2002 de 11 de julio "LEY DE SERVICIOS DE LA INFORMACIÓN Y DEL COMERCIO ELECTRÓNICO". En cuanto a poder comprar lógicamente no hay problema, pero antes tendrás que darte de alta en hacienda con el...
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Preparación dominadas y carrera 2000 metros

Soy un opositor para la policía nacional y me gustaría saber como puedo mejorar las dominadas y la carrera de 2000 metros para alcanzar buena nota. Yo llevo 6 años entrenando de forma continuada, hago casi 14 dominadas y me gustaría avanzar hasta 17,...
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Dolor escapular y espalda asimétrica.

Hace ya muchos años (desde que tengo memoria creo) que llevo sufriendo dolor en la escápula izquierda, en su esquina inferior. El dolor es como si tuviese algo roto por ahí dentro, ya que al mover el brazo izquierdo me cruje toda la mitad izquierda,...
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