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¿Cómo puedo bajar 5 Kg yendo al gimnasio?

Adelgazé 8 kg antes de empezar el gimnasio. Haciendo dieta de verduras, plancha, pescado y menos cantidad de comida mas veces al día. Eso me funcionó muy bien, pero empecé a ir al gimnasio hace 2 meses y no he conseguido bajar ni un quilo. Sé que el...
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Subir de peso sin hacer ejercicio

Tengo una bebe de 6 meses y por la cesárea no puedo hacer todavía ejercicio para subir masa muscular, y cada día enflaco más, soy alta y un palito, ¿Qué puedo comer para subir de peso sin exagerar? Siempre he sido delgadita pero ya me pase.
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Consultas pala-gomas y pegamento

Antes de nada agradecerte tu labor. Soy un jugador de 40 años que jugué en los 80 en un nivel intermedio, ahora he vuelto a jugar y a entrenar. Quisiera empezar despacio, y me han dado algunos consejos de mezclar palas con control y gomas rápidas o...
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¿Barniz?

Me an dicho que barnice mi madero ya que se desastilla cuando despego las gomas, pero después de barnizar el madero y que este seco pego las gomas pero se despegan fácil y quedan super lenta. Alguien me puede aclarar.
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Mango con sellador y laca

He escuchado que hay una forma de proteger el mango de la raqueta con un sellador y laca catalizado transparente(producto químico usado en carpintería) con esto el mango de la misma queda protegido contra agua y el mismo sudor de la mano, pero he...
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¿Qué paleta usa...?

Quería saber que paleta y que gomas usa Jan-Ove Waldner y werner schlager. Porque me parezco a los dos un poco .. Pero más a Jan-Over Waldner mi profesor me dijo que me parezco a Jan-Over
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Necesito marcarme quemar grasas voy al gym

Bueno voy al gym hace 5 meses tengo 17 años mido 1.65 y peso 70 kg, la verdad soy contextura gruesa, antes era muy gordo tenia talla 36 ahora baje muchísimo tengo talla 30 hacia mucho abdominales y mucho cardio ahora estoy mucho mejor, pero como...
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¿ Que madera me aconsejas ?

De nuevo Gabriel. Mira, he visto esta madera a un precio similar de la Joola Eagle Fast., y por ese me gustaría saber cual me aconsejas. Es la Timo Boll All. Si necesitas es el lnk, avisame.
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Como denunciar a una asociación y federación

Una federación dispone de un puesto de trabajo remunerado al que intento acceder pero la presidenta de una de las asociaciones federadas que es la que lleva todo el peso de la federación ha cogido el puesto de forma imperativa... Si es con un...
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¿En qué momento es mejor hacer cardio?

Tengo 49 años y peso 93 kilos (si ya se demasidao peso) Estoy en un programa para bajar de peso que consiste en hacer un programa de fuerza que consiste en: rutina de musculación en circuito de las cuales hago tres rondas con 25 repeticiones y...
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