Que estilo debería tomar..

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Mejorar profundidad y potencia

Tengo 14 años llevo un cuanto tiempo jugando al tenis , me necanta este deporte, tengo una baboalt pure drive, tneog buen reves, pero mi pregunta es la sgte; * ¿Como puedo hacer para mejorar mi profundidad y al vez potencia de mi derecho?
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¿Por qué se crece tanto muscularmente los primero meses de gimnasio?

Realmente mi pregunta va en otra dirección, antes corría y hacia pesas. Pero hacia demasiada carrera continua y no crecía. Baje drásticamente la carrera continua y empece a crecer bastante hasta ahora que hace 3 meses o así. Mi pregunta es ¿Por haber...
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Tendón rotuliano

Tengo 19 años y hace un año y 9 meses sufrí una microrotura del tendón rotuliano y acudí a un fisio que me trato la lesión, me bajo el dolor, pero no desapareció y seguí jugando fútbol y tenis. 6 meses después acudí a un traumatólogo que me hizo una...
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Máquina de soldar.

Me regalaron una máquina de soldar usada que fue reparada una vez. Es una máquina de 150 amp, el problema que tiene es que le cuesta "arrancar" ya sea electrodos de 2,5mm o 2 mm y la soldadura no es continua, sino que corta el arco. La fuerza que...
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Consulta mejorar aislamiento paneles carpintería interior PVC

Estoy intentando encontrar la mejor solución para aislar acústicamente una habitación en la que se hizo un cierre con carpintería de PVC. Es la típica situación en la que "se mete" un pequeño balcón que hacía esquina. La carpintería en COREXT 70, y...
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Patinaje en línea con ruedas grandes, controlarlos y llevar los pies rectos sin torcer tobillos

Me inicié en esto del patinaje en linea hace unos 3 años y los golpes eran continuos hasta que le fui cogiendo la onda. Hoy ya no me caigo y suelo hacer el kilómetro en 2.35 que creo que no está nada mal;el problema que tengo es que me he comprado...
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¿Rutina para brazos?

Necesito una rutina para aumentar el volumen en los brazos (bíceps, tricep y antebrazo ) por favor digamen que ejercicios y cuanto días la de hacer
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Skyline vs. Hurricane 2

Hace un par de semanas, te estuve preguntando sobre gomas para poner en mi iolite, después de debatir un poco, llegamos a la conclusión de poner skyline 3 para derecha y sriver EL al revés... Resulta que hace un par de días pude probar un skyline en...
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Rutinas full body

Llevo casi un año en el gimnasio, hasta ahora he estado haciendo rutinas divididas, dos grupos musculares por día, me gustaría probar este mes y a modo de obtener mayor definición una rutina de full body, tendría pensado hacerla 3 días por semana...
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Rutina volumen y tonificar por favor.

Soy un militar que esta de misión llevo en el gimnasio un par de años pero con algunos parones, mido 1'90 y peso alrededor de los 100kg aunque nadie acierta que tengo ese peso por lo que corro, ya que ago medias maratones y carreras populares, me...
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