Quiero ponerme cachas en un mes

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Asesoramiento y ayuda en BOXEO.

Soy un chico de 20 años (jaén) 1.72 y 60 Kg. Me encantaría entrenar boxeo porque es un deporte que desde siempre me gusta.. Además llevo entrenando musculación en un gimnasio 2 años y me han dicho que va muy bien para desarrollar ciertos músculos y...
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Fechas y selects

Hace un mes o así te pregunté una cosa de unas tablas, no sé si te acuerdas... Bueno, aquéllo lo conseguí más o menos :)) Ahora tengo otro problema, espero que puedas ayudarme. Verás, tengo el siguiente código: <html> <head> <script...
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Quiero rutina de ejercicios para realizar en casa y poner en buena forma física mi cuerpo

Me gustaría que me ayudaseis un poco, veréis me gusta practicar deporte pero con esto dela crisis ya sabéis no puedo pagarme un gimnasio, actualmente voy a correr dos o tres veces por semana y hago algunas abdominales y flexiones, también tengo un...
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Ejercicios con pesas

Quisiera saber que ejercicios y que cantidad puedo hacer en casa Ya que tengo 2 pesas de 4 kilos cada una Tengo 16 años y mido 1.76
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No consigo tirar nada en pecho(contestar si es posible que ya e echo esta pregunta antes..)

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Como puedo desarrollar las piernas

Quiero que me indiquen que tipo de ejercicio debo hacer para lograr desrarollar las piernas
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Rutina para aumentar musculatura piernas (soy chik

Necesito una rutina infalible para aumentar el volumen de mis piernas, como bien (proteínas tres veces al día) y soy muy diciplinada, pero he notado que lejos de aumentar el volumen, me siento cansada, me duelen las rodillas y los pies, el resto del...
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¿Que me pasa en el hombro izquierdo?

Pues resulta que el día 22 de noviembre me di un golpe fuerte de lado contra una máquina que tengo en mi negocio. Al día siguiente se me hinchó el hombro izquierdo y acudí a urgencias. En la Rx dice fractura de troquiter y me pusieron un cabestrillo....
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¿Qué cámaras con mejores, Panasonic o Sony?

Quisiera saber que cámara es mejor de estas dos: - Lumix DMC-TZ5 (Panasonic) - Cyber-Shot DSC-W170 (Sony) Mi idea es utilizarla para viajar, probablemente necesite tomar muchas fotos en movimiento y de noche, me interesa que tenga buen estabilizador...
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