Ejercicios para el cuello

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Rutina Pesas y Natación

Ante todo agradecer su respuesta. Tengo 27 años, 1.73 y 70 kg., desde los 18 hasta los 25 he practicado musculación una media de 4 días por semana,(estaba bastante musculado)hace un par de años me diagnosticaron una tendinitis en el glúteo medio la...
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¿Por qué es importante la tensión en el arrollado de tejido en la formación del tejido en telares planos?

¿Por qué es importante la tensión en el arrollado de tejido en la formación del tejido en telares planos? En que perjudica colocar tensiones incorrectas en el tejido En que beneficia colocar tensiones correctas en el tejido Donde puedo encontrar...
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¿LEy de inercia?

Ayudame Por favor :) 1.Muchas personas que viajan en automóvil han sufrido lesiones en el cuello en accidentes cuando otro auto lo golpea por detrás. ¿Cómo interviene aquí la ley de la inercia? ¿Cómo ayuda el cojín para descansar la cabeza a prevenir...
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Insoportable silbido en un oído

Juan Pablo! Te vuelvo a consultar sobre este problema que tengo hace un mes y me esta afectando mi vida de una manera que nunca imaginé. Tengo 37 años, hace un mes después de un intenso dolor de cabeza me apareció un pequeño ruido en el oído, a los...
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Dieta para cumplimentar mis ejercicios de musculación en el gimnasio y aumentar volumen corporal

Tengo 23 años de edad, mido 1,74 mts, y peso 71 kilos. Hace un mes estoy yendo a un gym, de lunes a sábado, siguiendo una rutina para ganar masa muscular, un día trabajo pecho y bíceps, otro piernas y hombros y otro día espalda y tríceps. Mi duda es...
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Como perder barriga y ganar cintura

Soy una chica de 42 años con dos niños. Mi problema es que tengo barriga y poca cintura después de los embarazos. Mido 1.59 y peso 48 kilos, por lo que estoy delgada, pero mi zona "central" está descompensada con el peso total. He pensado en hacer...
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¿Debo hacer pesas para preparar una media maratón?

Estoy preparándome para la media maratón, llevo ya casi 5 meses preparándome, haciendo tanto series como carrera continua, mi pregunta es la siguiente, ¿Seria bueno hacer ejercicios de pesas en el gimnasio para fortalecer las piernas? , de ser asi,...
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¿Qué combinación de ejercicios y de músculos debo entrenar para mejorar los resultados?

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Ejercicios caseros para muscularme y definirme corporalmente

No encuentro la rutina que me recomendó en su página web. ¿Entonces estaría bien un entrenamiento de tres días y realizo entrenamiento cardiobascular? Puesto que quiero aumentar en mi hogar, así que dispongo de dos mancuernas y una barra de tracción...
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5 hora de lunes a viernes de entrenamiento

Llevo apenas 2 meses en el gimnasio tengo 16 años y entreno 5 horas de lunes a viernes quisiera saber si es malo o bueno para mi edad y algunas recomendaciones si se puede les voy a agradecer muchísimo bye espero la respuesta.
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