Se me duerme medio cuello el hombro y la mano derecha ya voy varias semanas que me pasa es algo normal?

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Se me inflama la mano, por qué ?

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Hace años me lescione el esternocleidomastoideo, consecuencia rectificación y protusiones cervicales

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Funciones de los músculos del hombro

Si tengo un hombro en antepulsión por acortamiento del pectoral: ¿Qué músculos debería y cuales no, intentar fortalecer? Es decir, ¿Qué debo hacer para "debilitar" el pectoral, y los músculos que "tiren" de la cabeza del húmero hacia adelante?
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