¿Me puedes dar una rutina de ejercicios eficiente para ganar 4 centímetros de talla?

Preguntas y respuestas relacionadas

Mejorar velocidad

Quisiera que me aconsejes si que ejercicios puedo realizar para mejorar mi velocidad, practico fútbol desde los 8años, ahora tengo 20 años sigo jugando, y quiero mejorar mi velocidad...
1 respuesta

Esguince tobillo grado medio

El día 29 de diciembre jugando a fútbol me torcí el tobillo por la parte externa, y al día siguiente fui a urgencia del hospital, tenia el tobillo totalmente hinchado. Me hicieron placas y me dijeron que tenia un esguince de grado medio. Me pusieron...
1 respuesta

Efectos notorios con el balón fútbol

Soy portero, pero me cuesta sacar de meta, quisiera saber como sakr un tiro que pase la mitad de la cancha. También quisiera saber cómo hacen los grandes futbolistas como Roberto Carlos para hacer esa clase de tiros con efectos tan marcados Estoy...
1 respuesta

Problemas de física con recipientes, áreas, presión y fuerza que ejercen los líquido

Tengo dos recipientes de distinta forma pero de igual área en sus bases y están llenos con el mismo liquido, hasta la misma altura. La presión en las dos baseses entonces la misma y por lo tanto la fuerza que los líquidos hacen sobre ellas también lo...
1 respuesta

¿Cómo purgar los frenos?

Yo, básicamente se purgar los frenos, pero he buscado por intenet y he encontrá numerosas formas de hacerlo y me a entrado dudas. ¿Cómo lo suele hacer un profesional? Primera fase: 1) Purgarlo en POR, ya que el sistema de frenos van así. 2) Purgarlo...
2 respuestas

Ganara velozidad en piernas y brazos

Bueno yo les quisiera preguntar que rutina o ejercicios debo que hacer para ganar velocidad en piernas y brazos, ya que estoy entrenando box y dentro de 1 mes voy a tener una pelea y ademas también les quisiera preguntar cuanto tiempo debo que correr...
1 respuesta

Oposiciones

Ya se que os habrán preguntado esto montones de veces, pero necesito ayuda. Soy chica, tengo que correr 1 km, 60 m. Y salto horizontal, la verdad es que lo llevo regular y necesito ayuda, sobre todo en el salto.
1 respuesta

Ejercicios a evitar en musculación por hernia discal y protusiones

Mi nombre es Andrés y tengo 32 años. Es la primera vez que pregunto en esta web y lo hago porque estoy un poco desesperado. Le cuento mi problema por si pudiera darme algún consejo. Hace 4 años fui operado de hernia discal l4-l5 l5-s1, por...
2 respuestas

Humedad en piedra.

Me gustaría hacer una pregunta y a ver si podéis ayudarme. El tema es que tengo una casa de Piedra y a través de esta pasa bastante humedad, el caso es que me han aconsejado darle poliuretano por dentro de la casa para aislarla y después levantar...
1 respuesta

Como afinar el abdome

He leído las respuestas a consultas que te han realizado y realmente creo que tienes bastantes conocimientos sobre preparación física. Yo tengo casi 10 años de haber incursionado en el mundo de los gimnasios, y realmente si me comparo a como empecé...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema