Problemas con mi rodillas

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Tengo 21 años y practico la Copoeira desde hace 2 meses. El problema es que tengo muy poca elasticidad en las piernas y me supone un impedimento a la hora de ejecutar bien algunas patadas y movimientos. · ¿Qué puedo hacer para ganar elasticidad?...
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Cuanto demora en sanar una contuncion de ligamentos

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Plan de entrenamiento de gimnasio para fútbol

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Tendiditis Biceps Femoral

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¿Hay alguna solución para los síntomas que tengo referente al oído?

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Bursitis del trocánter y zumba

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