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Tengo un poco de grasa en el abdomen y me gustaría eliminarlo, ¿Me puedes recomendar una rutina?
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¿Cómo tonificar con grasa en los brazos?
Tengo 17 años, mido 177 cm y peso 83 kilos. Hace tiempo que estoy planteándome de perder como unos 10 o 15 kilos, debido a mi barriga, que me preocupa. A la misma vez, quiero tonificar los brazos. Quiero estar libre de grasa. Pero hay un problema....
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¿Que tabla de ejercicios y que dieta recomiendas a un novato con una maquina de multigym?
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Que proteínas tomar hidrolizadas, concentradas y aisladas
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