Hacer muay thai y natacion

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¿Cómo estás? Tengo algunas consultas Practico en general pesas de 3 a 4 veces por semana, corro un poco en cinta y practico natación 1 o 2 veces por semana. Suceded que quisiera bajar de peso y no se por qué no puedo. Antes no hacía nada y cuidándome...
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Atrofia muscular general y recuperación de esta

Tengo atrofia muscular general por dejar de andar varios años por un problema de espalda. Llevo años intentando recuperarme y me cuesta mucho coger fuerza y movilidad. Estado unos años con pesas y no he avanzao apenas. Ahora hago natación 3 días a la...
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Carro de Sonido

Pertenezco a una Asociación Cultural y estamos pensando construir un "Carro de Sonido" para poder transportar nuestra música a nuestros diferentes actos. La idea es disponer de una plataforma móvil tipo los carros que hay en los LEROY MERLIN o los...
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¿Natación (cardio) o levantamiento de pesas?

Tengo 28 años y peso aprox 85 kilos, quiero bajar la grasa abdominal para marcar el abdomen y aumentar el tamaño de mis piernas ya que como soy alto se ven muy delgadas, ¿Ademas de quemar el exceso de grasa en todo mi cuerpo moldeándolo que me...
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Musculatura con pesas de 5kg

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Musculacion kick boxing

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Entrenamiento deportivo mixto (pesas, natación, carrera continua) dieta y estilo de vida.

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