¿Qué frecuencia cardíaca es la mejor para quemar grasa?

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¿Cómo puedo mejorar mi velocidad y mi resistencia para rendir más en el fútbol?

Siento molestarles. Pero tengo varias dudas. Aver soy jugador por primera vez de fútbol . Es la primera vez que me apunto a un equipo de fútbol. Entonces el primer día de entrenamiento fue ayer i me vino un poco duro sobretodo porque ievava tiempo...
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Como formar el cuerpo

Tengo 33 años y hace un año estoy asiendo gimnasio pero no veo resultados, como formación de musculo, quemar grasa, quisiera saber si existe algún producto que me ayude a formar el musculo y a la vez me ayude a quemar grasa, por otro ladoo quisiera...
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Pulsaciones bajas

Mi mujer, que apenas hace deporte, y si una vida normal con alimentación variada,, en un reconocimiento medico le cogieron 50 pul. En reposo. Sabemos que desde pequeña tiene un Asma leve diagnosticado. ¿A qué es debido estas bajas pulsaciones? ¿Tiene...
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Plan de entrenamiento para bajar de peso en natación

Necesito que me ayudes en un plan de entrenamiento para bajar de peso tengo 36 y peso 67 tengo que estar en 60 que rutina de natación podría hacer para bajar de peso.
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Como tonificar mi cuerpo

Mucho gusto bueno... Mido 1.76 cm y peso 74 kg hace como11 meses iva al gym y en este tiempo no e hecho nada de ejercicio solo cada viernes 1 hora y hace como 3 semanas no hago y hasta ahorita lo único que hago son dominadas de vez en cuando tu crees...
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¿Qué hacer primero? ¿Quemar grasa o Ganar músculo?

¿Qué hago primero? ¿Quemar grasa o Ganar músculo? Mi complexión es de grande a mediana (promedio), mido 1.75 cm y peso 82 kg. Aprox.; según yo tengo 10 kilos de más, según mi peso IDEAL, tengo grasa acumulada en al abdomen, en el área de la "papada"...
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Mejorar mi salto vertical para llegar al aro de la canasta

Peyotala tengo 15 años, mido 1,73 y peso 64 kg. El caso es que juego en un equipo de baloncesto y me vendría muy bien aumentar mi salto vertical. En el ultimo año he estado haciendo abdominales, sentadillas, y el verano pasado intente el air alert 3,...
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¿Qué hacer para marcar venas en los brazos?

Tengo 17 años, mido 178 cm y peso 83 kilos. Me preguntaba si hago algo mal al hacer pesas, porque tengo una buena masa muscular, pero no se me define bien, debo hacer algo mal. Pero eso no sé como va, porque las venas, ¿Se suponen que están entre la...
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Fibrilación auricular

Es una pregunta que no sé si es de su especialidad. Mi padre tiene fibrilación auricular, toma amiodarona, hasta ahora el pulso lo tiene entre 60-70 bien pero últimamente le ha subido algo a 80 y 90 en reposo, la pregunta es si la amiodarona ya no le...
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Ganar peso y moldear abdomen.

He visto tus respuestas y son geniales te diré mido 1.75 peso 59kg tengo 18 años asisto al gym desde hace 6 meses me he marcardo un poco, tomo el amplified mass xxx de gnc ya casi lo acabo si me ha servido, quiero que me digas como aumentar de masa...
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