Plan de entrenamiento

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Algoritmo del calendario

Tengrán algún algoritmo, una ecuación o algo por el estilo, que ne dé el día de la semana de cualquier día. Ejemplo: El 24 de Marzo de 2003 es LUNES; solo sé que me tiene que salir un numero del 1 al 7 para determinar si es Lunes, Martes,...
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Perder peso sin quedarte fofa

Quería comentar que mido 1,61 y hasta hace un mes pesaba 50,5 kgs, ahora peso 52,5 y me da miedo seguir subiendo, no se si el motivo es que hace 3 meses más o menos estoy entrenando en makinas, tengo 28 años y llevo desde los 19 acudiendo al gym...
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Consulta para bajar de peso

Yo quisiera bajar de peso, tengo 37 años, peso 58 kilos y mido 1.48 Hace 1 año y 10 meses di a luz y sigo amamantando. Empece a cuidarme y ya he bajado mas de 2 kilos pero ahora siento que bajo según la balanza pero no lo noto en mi cuerpo, Leí algo...
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Elegir mejor Monitor para Productividad

Estoy pensando en comprarme un Monitor de 27" para poder usarlo con un brazo como segunda pantalla de mi portatil. Estoy mirando y veo que hay muchos precios y aunque supongo que cuanto más pague mejor será, soy consciente que no siempre es así. Me...
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¿Las vacaciones se pueden empezar a contar en día festivo?

Tengo un contrato laboral de 10 horas semanales, 2,5 h. Los lunes, martes, jueves y viernes, esto es lo que pone en mi contrato, los miércoles no estoy contratada. Me han pasado el calendario de vacaciones y para las navidades es del 24 de diciembre...
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Consulta sobre mi rutina de ejercicios en el gimnasio y dieta para aumentar músculo

No se si t acordaras de mi, pero t pregunte acerca de lo que me recomendabas para empezar a entrenar. Bien, me sirvió de mucho tu consejo, por eso ahora que tengo más dudas te vuelvo a escribir, porque realmente tus respuestas son brillantes. Te...
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Otra protusión L5-S1

He estado investigando desesperadamente sobre el tema del asunto y la única esperanza de solucionar mi problema la he encontrado en varias respuestas tuyas en este "foro". Te agradezco de antemano tu dedicación en responder este tipo de cuestiones ya...
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Cómo Conseguir la máxima velocidad en tv box

Me gustaría saber porqué en una tv box android 7.1 y 1000Mbps conectada con cable categoría 7 a RJ-45 no consigue llegar a la máxima velocidad que tengo (300 Megas). Casi siempre se queda entre 75 y 90 Mbps.
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Calambres al nadar

Cuando practico natación, aproximadamente a la media hora de nadar, me dan ligeros calambres en las piernas que me impide continuar pataleando normalmente. Esto no sucede diariamente, sino una o dos veces por semana (mi rutina de natación es de 5 ó 6...
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Tengo 15 años y quiero tener un cuerpo definido

Tengo 15 años y quisiera tener un cuerpo definido, marcado y musculoso sin necesidad de cargar pesa.
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