Como hacer dieta sin tener hambre y tentaciones

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Cambio de régimen alimenticio!

Te cuento que soy un joven de 20 años, estudio y camino bastante, actualmente peso como 85 kilos y mido 1.80, soy de los que comen por comer, sin prestarle atención a eso, pero he decido cambiar mis hábitos ya que son nada saludables y por eso...
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Suplementos alimenticios para musculación en el gimnasio; animal pack para aumentar volumen

Quería consultar acerca de los suplementos! Yo voy al gimnasio hace mucho tiempo! Tengo 22 años peso 72 kilos! Y siempre hice mucho deporte! Últimamente me compre un super gigante! Pero este suplemento me deja muy cansado! ¿Les quería consultar con...
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Fobia alimentaria

La verdad es que esta pregunta está en el tablón público, pero no se muy bien como funciona este servicio así que he decidido preguntar también directamente a un experto, que además es médico y sabrá ayudarme mejor con mi problema. Aquí te copio la...
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Sobre pastillas para adelgazar y anticonceptivos

Hago dieta con una nutricionista y la misma me mando a tomar para ayudarme a adelgazar las pastillas Lexotanil, Mirubal y Chophytol y aparte tomo anticonceptivos, la pregunta es, ¿Si estos medicamentos inciden en el efecto efectivo de los...
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Rutina para el gym

Mido 1.76 peso 60 kilos. Llevo 5 meses y solo he subido 6 kilos. También quisiera saber que ejercicios hacer y cuantos ejercicios mínimos para dar resultados. Me dijeron que no entrenara los músculos grandes seguido, no se por que, quisiera saber...
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¿Como conseguir 15 kilos de peso sin grasas y saludables ?

Soy un chico de 35 años con 56 kg y 175 cm de altura, cuando realizo algún deporte, al día siguiente me encuentro con mucha fátiga, de lo normal soy muy nervioso y quemo muchas calorías, me gustaría saber como retener líquidos o hacer una...
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Quiero bajar de peso las piernas, ¿La natación me ayuda?

Quiero bajar de peso las piernas ya que tengo mucho musculo y grasa, ¿La natación me ayudara? De más chica hice natación 5 años.. El único deporte que estoy practicando es hockey. Mido 1.65 y peso 59
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