Como mejorar mi condición física en baloncesto

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Desde hace unos días la rodilla derecha me cruje según el movimiendo que hago, por ejemplo al flexionarme sobre ella, agacharme, etc... Pero no me duele, y la cosa es que yo no hago ejercicio, ¿Tal vez sea por eso? Es que me paso mucho tiempo sentado...
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Tengo problemas al hablar, me trabo, me pongo muy nerviso, hablo la boca y no salen las palabras y tartamudeo

Encontré esta pagina buscando info por Internet, ojala me puedan ayudar. Bueno soy un chico de 19 años y la verdad que tengo problemas al hablar. Esto afecta mi vida social y profesional, ya que mi problema también afecta a la lectura. El problema es...
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Ganar resistencia y perder volumen

Tengo 34 años, sin enfermedades actuales ni pasadas; soy de constitución más bien fuerte; hace dos años que hago natación, cuido la alimentación (no hago dieta!) Y he bajado unos 18 Kg. (ahora mido 1'78 y 78Kg). Hago unos 40/60 minutos cada día...
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¿Qué arte marcial me conviene?

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Trucos para bajar de peso y mejorar zona abdominal

Llevo bastante tiempo en el gimnasio pero ya no consigo bajar de cierto número de kilos. Quería que me recomendarais rutinas para bajar peso y mejorar la zona abdominal (y quizá perder lo que queda del siempre antiestético flotador), también acepto...
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