Maratón y 2 semanas después una media ¿Posible?

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Tenia más de un año retirado del GYM he regresado y estoy caminando 15 minutos de lunes a viernes, también estoy tomando clases de kb 60 minutos los lunes ademas estoy realizando una rutina de principiante 60 minutos de martes a viernes... Pero he...
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Es difícil encontrar a alguien así como el, alguien tan yo, alguien con quien me gustaría pasar el resto de mi vida u.u

No voy a decir mi nombre así que supongamos que me llamo *cosa rara* bueno, tengo un problema y eh escuchado que esta página ayuda demasiado, espero que me ayuden porque de verdad no se como hacer con esto, tengo 14 y vivo en Atlántida (canelones,...
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Qué opción es mejor para una ventana antiruido?

Estoy valorando cambiar la ventana del dormitorio, ya que da a parar a un patio interior y estoy cansado de escuchar a mis vecinos a todas horas, además de música, perros, lavadoras y ruidos similares. Me han dado varios presupuestos y quería saber...
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Creo que estoy sobreentrenando

Creo que estoy sobre en trenando Hola Me pregunta es la siguiente. Hace un 1 año que voy al gym voy todos los días al gym . Te paso mi rutina para ver si esta bien y si no estoy sobre entrenando gracias. Lunes: Pecho: Press de banca plano...
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¿Qué elementos para correr en la autopista?

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Rutina para potenciar el salto vertical.

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¿Que versión de Movie Maker puede colocar subtitulos, aumentar la voz del video y colocar un logo.

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Volumen y MMA

Quería ayuda para elaborar una rutina y una dieta de volumen el caso es que asta hace un tiempo solo hacia musculación y me iba bastante bien pero desde hace un tiempo he vuelto a entrenar MMA entreno todos los días 1 o 2 horas (2 días a la semana...
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Ventanas que aíslen del ruido

Tengo unas ventanas correderas y en el cristal pone climalit en mi dormitorio, pero el ruido es igual que si estuviera en la calle, el ladrido de los perros del vecino de enfrente es horrible y junto a mi ventana está la galería de los vecinos y...
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