Carrera de 10000

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Rutinas para mejorar el salto

Me gustaría que me sugirieses alguna rutina para aumentar el salto, estuve hace tiempo haciendo air alert 3 pero a pesar de mejorar algo no me gusto mucho el sistema. ¿He visto que existe un programa nuevo llamado boing vert pero desconozco de queue...
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Creo que mala filtración

Dispongo desde el año pasado de una piscina sobre suelo de 6,5 x 3,4 x 1,20 En total sobre los 25 m2 más o menos. La piscina la tengo instalada de forma correcta apoyando uno de los laterales sobre un muro de hormigón sobre el que da el jardín. Como...
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Mi piscina está verde

Como ya he visto en muchas consultas mi piscina también está verde. Mi marido añade habitualmente cloro de 5 acciones (pero tengo entendido que es peor por tener menos concentración de cloro) y ahora: añadió antialgas, ph... Pero sigue verde. Mi...
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Doble sesión

Soy Dani desde Zamora (España). Hago piragüismo, tengo 18 años, mido 1.86 m y suelo pesar unos 76 Kg. Últimamente me levanto a las 6.30 de la mañana y hago antes de ir a clase una hora de gimnasio, luego por la tarde otra hora y media (media hora...
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Que hacer si tus papas piensan que la carrera que quieres estudiar es una perdida de tiempo

Bueno mi hermano de 17 casi 18, ya va a terminar su colegio, yo soy su hermano de 24 universitario, la cosa es que las opciones que tiene de carrera mi hermano, mis papas se quedaron asustados, le dijeron no hijo, donde vas a vivir le dicen, una...
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Cambiar correa de transmisión en Piaggio X9

Estoy intentando cambiar la correa de correa de transmisión de la scooter, con motor de 250 c.c., pues pese a que no la veo en muy mal estado, ya hace bastante tiempo que ha pasado los km recomendados, y debido a que me he decidido a desmontarla para...
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Me aparece una tension de 26.8 v alterna después de un puente de diodos donde el secundario del transformador entrega 12 cc

Tengo un transformador de 220v ac a 12 v dc Y le conecto un puente de diodos sin un condensador que llevaba el transformador para cumplirse 2^1/2* 12 y me da este voltaje alterno 26.8 no se porque? Y 12 v cc pero los 26.8 no me lo explico e...
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Correr sin perder masa muscular

Soy de sexo masculino. Tengo 41 años. Mido 1.69 m. Y peso 71 k. Salgo a correr 3 veces por semana durante 1/2 hora a un ritmo regular. Mi pregunta es de que manera puedo correr para quemar grasa pero sin perder masa muscular. ¿Debo de comer algo...
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Crear terraza en bajo, equivalente a la del piso superior

Vivo en un bajo con una pequeña terraza de la que sale una escalera que da al jardín (uso privativo). Toda esta superficie (terraza+escalera) esta cubierta por el balcón del piso superior. Querríamos ampliar la terraza (cubrir la escalera) para que...
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Trastero en zona común escalera

Somos 9 vecinos y 1 de ellos quiere utilizar una zona que tenemos en la primera planta donde no hay viviendas, un rellano para cerrarlo de obra y hacer trastero para los 9 vecinos, que todos tengan llave. Ya nos negamos alguno por que eso a la larga...
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