Aminoácidos + creatina

Preguntas y respuestas relacionadas

Como retrasar la regla

Me estoy tomando Diane 35 el segundo mes, este mes quería retrasar la regla unos 5 días. ¿He leído que se puede retrasar la regla si me tomo 2 cajas seguidas sin hacer descanso? ¿Si hago esto es seguro que no me bajara la regla? ¿Tendría qué tomarme...
1 respuesta

Recomendaciones sobre entrenamiento, suplementos y dietas para perder grasa y definir músculo

Quisiea saber si me podrías dar algunos consejos de que tipo de entrenamientos, dietas y suplementos puedo empezar a tomar nunca eh tomado nada mido 1.65, ¿Peso 75kg fui gimnata durante 8 años y en este momento estoy practicando football americano...
1 respuesta

¿Es bueno consumir L-ARGININA todos los días?

¿Me gustaría saber si no habría problemas de consumir L-ARGININA en 500mg todos los días? Escuche que ayuda al hombre para mejorar su vida sexual
1 respuesta

Musculación sin pesas

Me gustaría me asesorara sobre algún o algunos métodos para realizar ejercicios de musculación sin pesas, en casa, no tengo la disponibilidad de acercarme hasta el gimnasio . He intentado comprar un libro que recomendaron "En forma con fitness",...
2 respuestas

Cuando tomar la proteína

Me compre la creatina Cell Tech y el nitro cell tech se debería tomar el cell tech inmediatamente después del entreno y hasta hay bien y el Nitro 30 o 45 min. Después hay es donde esta el problema. Yo como o ceno después del entreno y tanto liquido...
1 respuesta

Flujo café y retraso menstrual

Hace una semana me bajo un flujo café como por tres días, el dolor era mínimo pero podía sentir como me bajaba. ¿Por qué sale este flujo? Estoy un poco desconcertada pues no me ha bajado desde hace dos meses y cuando llevaba más de un mes me hice una...
2 respuestas

Gotas de sangre y flujo marrón tomando anticonceptivos

Tomo pastillas anticonceptivas desde hace 2 años aproximadamente unas llamadas Yax, soy muy juiciosa en su toma, no olvido ninguna y tengo en cuenta los factores que inciden en su perdida de efecto y en esos casos usamos condón, al finalizar la...
5 respuestas

¿Qué dieta de volumen y rutina de ejercicios me recomendáis?

Como te conmenté recibí tu contestación y estoy muy satisfecho. Pero, si no es mucho trabajo, podrías confeccionarme una dieta de volumen, teniendo en cuenta mis datos, edad, peso, estatura..., poniéndome cantidades exactas para tomar. Te comenté que...
1 respuesta

¿Cómo aumentar la masa muscular con la natación, algo de gym y suplementos alimenticios?

Quisiera saber como aumentar la masa la muscular sin renunciar a mis 4 dias de natación. Mido 178 cm, peso 65 kilos y tengo 38 años. Desde hace aproximadamente 4 años nado una media de 4 días a la semana durante 45 min. Y desde los últimos 6 meses he...
1 respuesta

¿Cómo tomar la creatina?

Soy yo otra vez, he estado averiguando las dosis para tomar la creatina, y he leído que es mejor en polvo, las dosis que encontré que deben tomarse son: Semana 1: días de entreno: 5g. Al despertar, 5g. Al preentreno, 5g. Post-entreno y 5g. Al dormir....
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema