Cuello de camisa de hombre

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Alguna rutina para aumentar masa muscular llevo 4 meses y he aumentado poco la fuerza y nada de msculo tengo 22 años peso 178 y mido 182 mi rutina es lunes press banco plano 3x12 press inclinado 3x12 aperturas banco plano 3x12 cable cruzado 3x12...
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Pegar espejo en pared baño y "cables".

Quiero pegar en el baño un espejo de 80cm alto por 60cm ancho. El hecho de querer pegarlo es debido a la dificultad de taladrar azulejo porcelánico. Pero tengo un pequeño problema, donde va el espejo, taparía el agujero del tubo del cual salen los...
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He ganado masa muscular y barriga en el gimnasio, ¿Qué hago ahora para lograr grasa "limpia"?

Bueno voy a ser directo y especifico tengo 17 años mido 1.72 y peso 72 kilos llevo entrenando 6 meses y mi peso inicial era de 45 kilos la verdad estaba muy delgado he llevado un régimen de alimentación durante estos 6 meses más hacer mis ejercicios...
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Tabla solo ejercicios mancuernas

Me llamo gerardo, tengo 23 años, mido unos 1,75 y peso unos 70 kilos y me gustaría ponerme en forma con unas mancuernas que me han regalado. Solo el tren superior .he buscado en internet ejercicios pero no se como hacer una tabla ni que puedo...
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Espero que me puedan informar sobre textiles sintéticos ecológicos como lonas o telas para confección de bolsos, morrales, etc pero beningnos con el medio ambiente. De antemano gracias por sus respuetas
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Lavabo que gotea por el agujero de respiración

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¿Cómo arreglar manchas secas de humedad en las paredes y techos?

En la rehabilitación de una casa intentamos arreglar en ciertas estancias de la misma, manchas secas en las paredes y techos, donde puede verse con facilidad la forma de las vigas en los techos y de los ladrillos en alguna pared. Dichos techos y...
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