Ganar Volumen

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Dieta para engordar y coger volumen

Me gustaría que me dieras una dieta para engordar y coger volumen. Soy hombre de 21 años, peso 62 kg y mido 1,78. Voy a un gimnasio para hacer pesas y me gustaría que me aconsejara de una dieta para estar más voluminoso y con más peso.
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¿Puedo definir mi cuerpo haciendo ejercicios en casa y sin necesidad de acudir a un gimnasio?

Mi consulta consiste en si es posible definir el cuerpo en casa, por no poder acudir al gimnasio, no me refiero a ser una mole humana ma refiero ha marcar brazos, abdominales etc.etc, para sentirse bien con uno mismo. Mido 1.86 y peso 75 Kilos mi...
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Perder el michelín

Tengo 30 años, mido 1.69 y peso unos 78 kg, hago mucho ejercicio mixto podría decirse, mira todos los días corro 30 minutitos en mi bicicleta elíptica, y después trabajo los músculos. Pecho y bíceps, dorsales y tríceps, hombros, descanso. También...
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Vba, seleccionar palabras de una lista desplegable

Me gustaría poder hacer un cuadro desplegable en vba. Por ejemplo los días de la semana y que tuviera la opción de desplegar y elegir uno. Seguidamente Y SIN VINCULACIÓN con la lista anterior, por ejemplo, nombres de empleados.
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¿Cómo es mejor hacer el ejercicio piramidal o lineal?

Esta duda esta que me mata no se como hacer los ejercicios si en piramidal de menos peso a más o lineal un solo peso para todas las series quiero tener un cuerpo más o menos como David Zepeda, Fernando Colunga, Sergio Mayer esos son mis modelos a...
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Práctica de wing chun en Baix Llobregat

Me gustaría practicar un arte marcial en el que no se vean demasiado implicadas las piernas, ya que soy poco flexible y además tengo problemas en las rodillas. He oído decir que el wing chun es un arte marcial que se aproxima a estas características....
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¿Cómo marcar y hacer volumen al mismo tiempo?

Pues quiero volumen y marcar mis brazos al mismo tiempo, ¿Qué debo hacer? Mira estoy haciendo ejercicios para bíceps y tríceps (4 de bíceps y 4 de tríceps) 3 veces por semana: lunes y viernes con un peso considerable para volumen (con lo que más...
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Como identificar los movimientos del fondo de caja chica y como se calcula el saldo real.

El Sr. Carlos, responsable de la caja chica del hotel El Sol, recibió del gerente general un importe de $10,000.00 para el manejo del fondo de la caja chica. A) El día lunes se pagó $450.00 por concepto de papelería. B) El día martes se pagaron...
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El Sr. Carlos, responsable de la caja chica del hotel El Sol, recibió delgerente general un importe de $10,000.00 para el mane

Del fondo de la caja chica. El día lunes se pagó $450.00 por concepto de papelería. B) El día martes se pagaron $1,700.00 por concepto de reparación de aires acondicionados. C) El día miércoles se recibieron $3,000.00 de pagos de hospedaje. D) El día...
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Error al ejecutar SQL en formulario

Tengo una consulta que me da el siguiente error He realizado la siguiente consulta de igualación en un formulario después de actualizar el campo txtIdViatico: txtMov = "SELECT Sum([Lunes]+[Martes]+[Miercoles]+[Jueves]+[Viernes]+[Sábado]+[Domingo]) AS...
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