Aislar techo de las vibraciones

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Estaba queriendo aislar el techo de la buhardilla de mi casa ya que hace mucho frio en invierno y calor extremo en verano. Intentando encontrar una solución en cuanto a aislamiento térmico por fuera de la vivienda he visto en internet las cubiertas...
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Efectividad de Insonorizar con paneles adhesivos (membrana bituminosa + copopren)

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Asilar un techo que tiene espuma de poliuretano

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Colocando una ventana en trasdosado

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Buenos días expertos.
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Resulta que cuando se llena el depósito del inodoro, al terminar de llenarse, tengo un ruido como una vibración que se me quita o se mitiga bastante al abrir el grifo del lavabo. Creo que esto comenzó cuando me cambiaros la "llave de cruz" que creo...
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