Ejercicios para ensamblar

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Patadas en salto

Soy practicante de kung fu desde hace 2 años. Dentro del estilo hacemos de todo un poco, boxeo tailandés, wing tsun, jeet kune do, grappling, defensa personal... Si me caracterizo por algo es por la velocidad y por mi capacidad de salto. Me gustaría...
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Como puedo definir mis músculos ¿?

Soy un chico de 18 años, peso alrededor de 60 kilos (no mas) y mido 172 cms. Suelo hacer bastante deporte y quiero definirme. Suelo hacer 3 veces a la semana el cardio y otras 3 veces pesas. Y quiero ponerme fibroso. ¿Qué debo de hacer? Me alimento...
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¿Cómo hago para desajustar la tuerca del pase de gas del aire acondicionado si esta falseada?

Necesitaba preguntarte si me podes ayudar con mi aire acondicionado split ; el problema que tengo es que se me redondeo la tuerca que hace de corte o deja pasar el gas de un lado al otro y ahora la tengo cerrada esa tuerca.. Ya probé de un montón de...
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¿Cómo puedo definir los abdominales inferiores?

Llevo como 7 meses en el gimnasio y he ganado una masa muscular considerable, las abdominales se me han marcado bastante ( realizo 3 series de 120 abd superiores, 3 series de 80 abd normales y 3 series de 40 abd inferiores), pero solo se me marcan...
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Puedo crecer tengo 19 años

Tengo 19 años soy hombre y mido 1 .60. Mi padre mide 1.70 mi madre 1.52 y quiero crecer mas ojala fuera del porte de mi padre Xd pero en fin quiero saber si puedo crecer y que debo hacer para crecer me an dicho que jugué básquet
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Pitido oído

Pues tengo un problema en el oído... Llevo 10 años trabajando con música, concretamente de dj en discotecas, y claro, tengo el oído muy machacado. A razón de eso, se me ha quedado el pitido permanente... Y resulta muy molesto, sobretodo cuando todo...
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Oído taponado, cabeza embotada y vibraciones en el oído.

Desde hace 7 meses tengo diferentes síntomas relacionados con el oído: - Casi todos los días noto en algún momento la cabeza embotada. - Tengo el oído izquierdo taponado, he intentado destaponarlo, pero es imposible, al soplar con la nariz tapada...
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25 días con el oído tapado

Hace 25 días fui al doctor ya que se me tapó el oído y me dolía. Me dijo la dra.que tenía inflamado el oído que no había infección y para evitar la posible infección me dio Amoxicilina y unas gotas oticas. Y me dijo que tardaría aprox. 15 días para...
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¿Cómo obtener un abdomen de lavadero?

Me llamo Javier, tengo 19 años, mido 1.79mts y peso 71kg. Estoy asistiendo a un gimnasio y puedo decir que me gusta el estilo y las rutinas que el entrenador me indica, pues he visto un progreso en mi objetivo de aumentar músculo, pero no he visto un...
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Tips para que baje la pansa

D me llamo norma tengo 19 años mira te cuento lo que pasa... Yo soy delgada pero ase 3 meses empecé a subir mucho de peso pero me gusta como me veo ya que ahora tengo pierna... Lo que no me gusta es que tengo pansa y quisiera saber que me recomiendas...
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