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Me llamado pablo y llevo yendo al gimnasio 3 meses ya he subido dos kilos y la verdad que poco a poco empiezo a ver los resultados, sin embargo no veo ningún desarrollo en los hombros, la verdad que es el musculo que más me cuesta trabajar, lo ago...
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Barniz o laca sobre mdf y madera

Estamos iniciándonos en la fabricación de cocinas y closets y estamos barnizando y/o laqueando con pistola de aire de baja presión. El problema es el acabado que no queda brillante ni suave, sino opaco y con apariencia de pulverizado. ¿Qué debemos...
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¿Importancia de dormir?

Que pena seguir molestándote, ¿Dicen qué uno debe dormir 8 horas diarias para que los músculos crezcan? ¿Lo importante es dormir 8 horas no importa el momento del día o uno debe dormir en un horario especifico? Mi horario de dormir es de 12am a 7am Y...
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Ejercicios para hipertrofia

Te quería pedir consejo sobre los ejercicios a realizar, como hacerlos y cuando hacerlos. Mayormente, para hombros y espalda, soy el típico "hombros caídos" Unos datos orientativos ;-) : 181 cm, 65 kg :-0 Muy buena relación peso/potencia (creo yo,...
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¿Karate con un solo riñón es bueno?

En el 2008, perdí mi riñón de derecho debido al tumor de wills, ya han pasado 9 años, bueno mi entrenamiento era de lunes a sábado de 4pm a 8:45pm, de las cuales 1 hora es de ejercicios y las 3 hora restantes es práctica de movimiento. Mi...
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¿Por qué salta continuamente mi diferencial(Merlin Guerin)?

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Primer ciclo.. Ayuda por favor

Te comento hace un tiempo que pienso en hacer mi primer ciclo de estanozolol (que es lo que me recomendaron para comenzar) y la verdad es que estoy medio perdido en el tema. ¿Podrías ayudarme a confeccionar el ciclo con una dieta apropiada para...
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Hace unos días me compré pintura blanca y al abrirla está toda la pintura seca abajo y como todo el líquido de agua arriba la cuestión es que no puedo removerla porque esta dura. ¿Qué puedo hacer para recuperarla?
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Conexión en serie fluorescentes

Tengo un problemilla, con unos plafones con fluorescentes en la cocina. Por diferentes motivos, tuve que descolgar el primero (al que llegan 5 cables), y ahora, me gustaría volverlo a conectar, pero me he encontrado, que solo tengo dos entradas para...
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Trucar derbi senda drd

Quiero trucar mi derbi senda drd, ahora lleva las laminas i embrague reforzados cambiados, turbo kit, 19 dellorto con filtro de casa, desarrollos 14-48, i solo me pilla unos 75 en recta i picando embrague al máximo i en costera unos 60. Yo quiero que...
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