Varias dudas sobre ejercicios para piernas y aumento de masa muscular en bicicleta fija o cinta

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¿Que ejercicios en casa puedo hacer?

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Basculas grasa corporal y más

Me gustaría me dijeras si son fiables las básculas de baño que miden la grasa, agua y masa muscular. También te quiero consultar sobre como ves el peso para 18 años de 61 kilos y altura 157, mi problema es que me veo algo "fuerte", estoy haciendo...
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Mejorar condicion fisica

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