Como empezar a entrenar al tenis

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Soy Jaime y practico el culturismo hace 1 año. Sé que la nutrición es un pilar importantísimo para desarrollar masa muscular, y por esto es que me he diseñado una dieta de Volumen para colger algunos kilos más, he averiguado bastante y quiero que me...
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Hacer más trabajo por menos sueldo

¿Trabajo hace 4 años en un comercio con contrato indefinido de 40 horas mi responsabilidad es de encargada pero en mi contrato soy dependienta por esta función cobraba 150? Aparte de mi momina y 1% de las ventas que dividía con mi compañera que tiene...
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Día libre cae en festivo

Yo trabajo en un comercio de muebles de madera y artículos de decoración, por lo que creo que el convenio que me ampara es el del comercio del mueble y la madera. Trabajo 40 horas semanales en horario partido y libro los jueves y los domingos todo el...
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Horario de entrenamiento

Le había preguntado hace unas semanas a otro experto una orientación sobre cómo mejorar con mi medios. Debido a que en ayunas y justamente después de desayunar no es conveniente entrenar, hoy quise preguntarle una duda pero no está disponible. La...
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Molestias en el Tendón de Aquiles

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Levantar pesas

Te escribo porque en 8 semanas tengo una importante competencia de artes marciales. Jamás he levantado pesas, sin embargo, quisiera pedirte tu opinión acerca de tener una rutina especial que, sin quitarme elasticidad, agilidad ni interferir...
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Pasa que olvide tomar la pastilla 19 del blister yasmin 21 entonces al día siguiente cuando ya habían pasado más de 24 horas tome la pastilla 19 y 20 juntas pero debido a algo que comí a los 10 minutos de haberlas ingerido vomite, así que decidí ya...
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Mejor horario para tomar suplementos.

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Como entrenar para resultados rápidos

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