Pierna

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Dieta para tonificar sin pesas?

Soy un chico de 16 años mido 1.73 cm peso 58 Kg hace unos 3-4 años pesaba 68 Kg (media menos claramente) pero al cumplir los 14 baje a los 48 Kg y tengo Flacidez he engordado 10 Kg estos dos últimos años y me gustaría convertir la grasa en musculo...
1 respuesta

Dieta para hipertrofia

Quería saber si podrías decirme alguna dieta para aumentar mi masa muscular Mi rutina semanal de hipertrofia es la siguiente y las repeticiones son 10-8-6-6 Día 1 pectorales Press de banca Press inclinado Cruces de polea Press de banca con mancuernas...
2 respuestas

Rutina de pesas y natación

La cuestión es que querría ganar algo de peso, digamos que estoy en 64 y me gustaría llegar a los 75. ¿Combinando natación y pesas es posible? Lo pregunto porque he oído que la natación no va muy bien para esto, y querría saber si es cierto... A...
1 respuesta

Norditropin

Mi pregunta es acerca de unas inyecciones que se llaman norditropin que me quiero colocar en la barriga para sacar piernas y glúteos, de verdad que soy muy flaquita, no tanto de glúteos sino de piernas, imaginate que ni siquiera uso faldas por mi...
1 respuesta

Dolor en los muslos

Hace 2 meses me dio un dolor de buenas a primeras por la tarde por la zona de la ingle que me dificultaba caminar. Me dolía al apoyar el pie y a girarme en la cama. Fui a urgencias y sin hacerme ninguna prueba me dijo que he hecho algún esfuerzo con...
1 respuesta

Planta del pie

Agradecería mucho si alguien me pudiera ayudar con mi problema. Desde pequeño estoy acostumbrado a hacer mucho deporte baloncesto, fútbol, atletismo, pesas... A medida que he crecido he tenido que ir dejándolo por varios motivos entre ellos por no...
1 respuesta

Preservar tronco con corteza

Tengo un tronco de pino con corteza, de unos 50 cm de longitud y 28 cm de diámetro. ¿Qué tendría que hacer para preservarlo (sería en el interior de una casa)? Especialmente me gustaría preservarlo con la corteza, puesto que está en buen estado ¿Qué...
1 respuesta

Edema trabecular oseo

He empezado leyendo todo lo que he encontrado en sus páginas con lo relacionado con mi lesión y aun así no se que debería hacer, le pongo el informe del Especialista en Radiodiagnostico (aunque no puedo ponerles las RM) y luego lo que me dijo el...
1 respuesta

Subir de peso marcando

He leído tyus respuestas y realmente me parecen buenas, por eso t escribía para ver si me puedes hexar un cable. Tengo 22 años y mido 1,83. Peso 74 kilos y no hay manera humana de superarlos. Suelo beber litro y medio de agua durante el entreno (no...
1 respuesta

Pesas y natación

Llevo 4 años nadando tres días a la semana (L-X-V). Voy ha apuntarse a un gimnasio para alternar entrenamiento de pesas con la natación. ¿Podrías aconsejarme una rutina de pesas para hacer los M-J?.
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema