Uso de creatina

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Suplementos para musculación

Como te comenté en una pregunta anterior, mido 6 pies y peso unos 80 Kilos, gracias por las recomendaciones sobre la rutina, Mi compañero de Gimnasio es más alto que yo y pesamos más o menos lo mismo, es decir es bastante delgado y queremos saber que...
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Por qué en todos los enchufes de mi casa se ilumina el buscapolos en los dos cables

Es la primera vez que intervengo pero tengo un problema y me gustaría la opinión de un experto. Buscando información en internet sobre el motivo por el que la unidad exterior del aire acondicionado da calambre vi lo del buscapolos, compré uno y...
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Xenadrine

Quisiera saber todo sobre el Xenadrine. Una amiga lo esta tomando pero no ha visto resultados lleva como 5 meses haciéndolo. 1. ¿Qué es lo que hace? 2. ¿Tiene Contraindicaciones? 3. ¿Cuánto tiempo y con que frecuencia debe tomarlo? 4. ¿Es necesaria...
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Tomé solo una pastilla de Ciprofloxacino y me hizo daño

Ayer perdí apetito, me ardía el estomago y hoy amanecí con diarrea también me dieron mareos, me la recetaron para una tifoidea yo pensé que ya se me había quitado hace 4 meses me enferme de eso y me dieron mucho medicamento el sábado me hice unos...
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Estoy "atascao"

Llevo 1 año entrenando, lo hago 4 o 5 días a la semana, habo mucho aeróbico, corro sobre 50 o 60 minutos unas tres veces por semana y el resto lo dedico a musculación, he adelgazado unos 8 kgs, actualmente peso 75 y mido 1.72, estoy tomando...
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Ganar volumen y quemar a la vez...se puede?

Bueno miren este es mi caso, estuve entrenando durante 1 año full maquinas, llegue a aumentar piernas glúteos, cuando sentí que me veía bien, empece a hacer una rutina para quemar y así marcar la masa muscular que había ganado, tomaba lipo 6 para...
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Hola por favor me explicas la regla de tres sencilla para solucionar estos ejercicios...

1. Si usted administra, un medicamento cada 8 horas. ¿Cuántas veces lo administra al dia? 2. El dolex viene en tabletas de 500 miligramos, si usted administra 2 tabletas cada 12 horas. ¿Cuántas tabletas administra en 2 días? 3. Si un medicamento...
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Que adaptador de corriente podría utilizar

Me se estropeo la clavija del adaptador de corriente ac100-240v 0.3a 50/60hz output 8.4a -1a lo podría reemplazar por este Adaptador de corriente: 5V 2A USB; 100-240V 50 / 60Hz o cual seria el cargador que prodria reemplazarlo gracias o poniéndole...
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¿Muscularme en un año y medio?

Me aproximo a los 40 sin remedio, pero antes de llegar a ellos me he marcado un objetivo, muscularme y definirme a tope. No es mi primmer contacto con el mundo de la musculación ya que he hecho durante tiempos alternos, pero ahora llevo casi un año...
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¿Cómo tomar la creatina y tener buena dieta?

Tengo 15 años hace 1 mes y dos semanas que voy al gimnasio y tengo una buena dieta con poca grasa como mucho arroz carne huevo leche y bastante agua ahora comencé a comer ensalalda de fruta después de la cena. ¿Esta bien mi dieta? Quiero tomar...
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