Moldear de forma adecuada los pectorales

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Perder grasa pectoral con una dieta equilibrada, eliminar las grasas y los dulces de mi alimentación

Soy un chico de 16 años, mido 1'87 y peso unos 79kg... Mi objetivo es perder la grasa del pecho, porque se me forma como un cono.. Y no me gusta en absoluto, y para ello me han dicho que lo único que puedo hacer... Es quemar grasa... Yo actualmente,...
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Cambio de neumáticos en rs125

Tengo que cambiarle los neumáticos a mi aprilia rs125 de 2005 (culo-avispa), y me gustaría saber que marca y modelo de neumáticos me podrías aconsejar, me gustarían blandos, las medidas son las de serie, ahora mismo no las tengo a mano pero te las...
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Definir los músculos

Tengo 22 años y llevó yendo al gimnasio un mes más o menos. Peso 70 kgs aproximadamente y mido 1.72 cm. La verdad que en tan poco tiempo ya he empezado a notar cambios como por ejemplo noto mis pectorales algo más desarrollados, pero querría saber...
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¿Una rutina para aumentar masa muscular?

Alguna rutina para aumentar masa muscular llevo 4 meses y he aumentado poco la fuerza y nada de msculo tengo 22 años peso 178 y mido 182 mi rutina es lunes press banco plano 3x12 press inclinado 3x12 aperturas banco plano 3x12 cable cruzado 3x12...
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Depilación masculina

Me gustaría saber cómo se tiene que depilar un hombre. Tengo intención de depilar las axilas, el pecho "de arriba a abajo" (de la zona entre los pectorales hasta debajo del ombligo), las ingles, las piernas, y quizás "huchita" para que nos...
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Como entrenar para aumentar masa

En los entrenamientos para aumentar masa, ¿Es mejor entrenar cada día una zona muscular? Yo hago así: LUnes: solo pecho( claro que inconscientemente se hace algo de tríceps)4 ejercicios Martes:brazos(bíceps y tríceps)3 de bíceps y 3 de tríceps...
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Aumentar la masa muscular

Te escribo desde ARGENTINA para hacerte una consulta: tengo 21 años mido 1.81 m y estoy pesando unos 75 Kg. Voy al gimnasio hace 4 años pero este año empecé a practicar en serio. El problema que tengo es que no tengo músculos (poco y nada) y me veo...
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¿Derecho para exigir la sustitución de un ascensor en el que no entra una silla de ruedas?

En mi comunidad de propietarios (28 vecinos en 8 plantas) se instaló hace años un ascensor de tamaño mínimo en el que a penas entran dos personas. No entra una silla de ruedas en el mismo. Existe la posibilidad de instalar un ascensor que cumpla la...
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Dolor de cuello

Hace 5 años estaba haciendo un curl de bíceps en el gimnasio y debido a que al realizar una flexión giré el cuello para devolver el saludo a un amigo tuve un muy fuerte dolor de cuello. Luego de 3 días mejoro; pero quedo una ligera molestia. Desde...
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Dieta y Deporte más gimnasio.

Agradecería mucho que alguien experto me ayudara porque en mi caso no es simplemente elegir entre definición o volumen. Explico mi caso. Tengo constitución normal tirando a delgado y llevo algún tiempo entrenando en el gimnasio. Actualmente entreno 5...
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