Dolor e Inflamación en Musculo Tibial

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¿Cuál es el tipo de entrenamiento que mejor se adecua a mis objetivos?

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Dolor agudo en la espalda a nivel lumbar

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Soy Mujer y tengo 21 años de edad, no tengo otro síntoma más que el puro dolor en la parte izquierda de la parte baja de mi espalda y la verdad ya me preocupo un poco porque me dicen que puede ser problema de los riñones. Cabe mencionar que me duele...
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