Ejercicio flecha(natación)

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¿Qué ejercicios me recomiendas para pegarle más fuerte al balón?

Soy un joven de 14 años y solo te quería preguntar que ejercicios me podrías recommendar o algo para: -Pegarle más fuerte al balón:tengo perfecta colocación pero no potencia -Correr más rapido:soy veloz pero no lo suficiente
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Ganar masa muscular

Tengo 26 años soy mujer, estoy entrenado en mi casa para tonificar el cuerpo... Pero quiero ganar masa muscular en las piernas y glúteos y estoy utilizando unas tobilleras... La Pgta es la siguiente: 1ero cuantos días se debe entrenar piernas yo lo...
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Ejercitación complementaria a plan de adelgazamiento

Estoy realizando un plan de adelgazamiento y me restan bajar 9 kg. Hace dos meses comencé a practicar spinning de lunes a viernes. La actividad me aburría muchísimo ya que no soy muy fanática de la bicicleta. Entonces intercalé con clases de Body...
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Sanyo. Distorsión de imagen margen superior

Quería dejarles mi inquietud con respecto a la falla que hace éste TV Sanyo CTP 3730 A. En la parte superior de la imagen, en los primero 7 centímetros de la imagen, se nota una distorsión como de movimiento horizontal que hace una pequeña...
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Tengo dolor en la espalda

En un RM me pone discopatía degenerativa T11-T12. L4. L5 mayor severidadL5-S1, El disco L4. L5 leve abombamiento con minima reducction de tamaño de los recesos laterales. En el segmento L5-S1 disminución de altura de disco por degeneración y una...
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Sobre lordosis lumbar en atleta joven, maratonista

Quisiera tener una opinión sobre el siguiente diagnostico. Tengo 29 años, mido 1.78, peso 64 kilos y soy atleta hace 12 años. En los primeros años me dedique a distancias medias de 5 y 10kms y desde el 2005 me defino como maratonista, en 2008 corrí...
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Tendinitis de tobillo

¿Cómo se puede hacer para prevenir la tendinitis de tobillo? Y, una vez se tiene tendinitis, ¿Cuánto tiempo se tarda en recuperar y volver a correr? ¿Hay alguna web donde esté todo esto bien explicado?
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Sale agua fría a los 5 minutos

He cambiado hace poco mi termo eléctrico por uno Negarra de 50 litros. Una vez en la ducha, el agua permanece caliente durante 5 minutos y ya comienza a salir fría, lo que me inquieta es que me espero unos 10 minutos y comienza a dalir de nuevo...
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Cuanto peso soporta el rotor de un motor eléctrico.

He de colocar dos motores eléctricos en posición vertical, ambos unidos con una cadena de motocicleta, uno no lleva peso, pero en el otro si que he de poner una plancha metálica redonda de 1 metro de diámetro que pesa 50 Kg., el motor puede ser de 2...
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