Complemento para mi Taekwondo

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¿Compra de nueva madra y cauchos?

Quisiera que me ayudes con la compra de una nueva madera y cauchos, yo tengo una ideas pero no se si este en lo correcto. El año pasado compre una raqueta en el exterior (por ebay) esta tiene una madera 729 L-3 (con fibra de aramida) OFF++, en el...
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Perder peso y ganar fuerza

Tengo 43 años y peso 102 kg. Hace unos 8 meses que empecé a hacer un poco de tonificación y cardio. Al principio pesaba 105 kg los primeros meses gané como 2 kg o más luego he ido perdiendo poco a poco hasta el peso actual. He perdido volumen también...
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Caldera wolf gg 2ek

Tengo que cambiar con cierta urgencia la caldera y los presupuestos que más me convencen son: _wolf gg2 ek, la mas cara -Hermann renová micra-no-se-qué 26 -Cointra excellent low nox 24e, la mas barata Mi piso tiene 70 m2, un solo baño y esta bien...
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Dudas con ATH Compact-700/030/V Logix 760

Quiero plantear varias dudas que me han surgido en la primera toma de contacto con esta máquina. En primer lugar comentar que soy profano en la materia aunque me he aventurado a instalármela yo sólito con mucha paciencia. - La presión que dispongo a...
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Legalizar defensas delanteras no homolagadas

En la ITV lo que me dijeron es que las defensas no estaban homologadas y que las tenía que quitar y por lo tanto es que no estaban homologadas desde el principio, parece ser que no es porque hayan cambiado las normas, ¿No es así? Por otro lado es la...
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¿Cómo pinto los azulejos de un baño?

Hoy tengo mi primer trabajo como decoradora, y me toca pintar los azulejos de un baño, en principio creo tener un poco de conocimiento, pero me gustaría que me aconseje algún EXPERTO, sobre el tema, de la limpieza, y alguna técnica.
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Ganar resistencia y perder volumen

Tengo 34 años, sin enfermedades actuales ni pasadas; soy de constitución más bien fuerte; hace dos años que hago natación, cuido la alimentación (no hago dieta!) Y he bajado unos 18 Kg. (ahora mido 1'78 y 78Kg). Hago unos 40/60 minutos cada día...
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Tengo que lanzar la bola de peso

Hago pentatlon y una de las pruebas es el lanzamiento de bola, las demás pruebas las llevo bien ( dentro de lo que cabe) pero el lanzamiento no se como entrenarlo, haber si me puedes ayudar, que ejercicios puedo hacer para aumentar de potencia, para...
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Niño de 8 años que no trabaja en clase

Tengo un hijo de 8 años que esta haciendo 3º de primaria. Se pasa las horas en el colegio sin hacer nada. Cuando llega a casa le toca hacer todo lo que no ha hecho durante la jornada. La técnica de la escuela es si no lo hace en clase que lo haga en...
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¿Qué rutinas de ejercicio hacer en el gimnasio para reducir muslos y tener buenos abdominales?

Tengo 15 años, 1,74 y peso alrededor de 65-70, Llevo tres semanas yendo al gimnasio pero no noto mucho solo el vientre un poco más duro. Me gustaría saber como perder unos 5 cm de muslos, algo de gemelos y tener unos buenos abdominales. ¿Puedes...
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