Nieve2

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Después de entrenar que me tomo ¿? ¿? ¿

Estoy definiendo y justo al terminar me tomo las proteínas de suero. Pero me han dicho que no le estoy sacando lo que de verdad le estoy sacando un 50% para lo que es. Me han dicho que me tome algo con glucógeno y a la media hora las proteínas. ¿Qué...
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Frigorífico rommer no enfría pero el congelador si.

Tengo un frigorífico rommer mrf 320 a+ resulta que el congelador funciona bien pero el refrigerador no enfría, me gustaría saber si merece la pena arreglarlo,.
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Combi fagor ffc 48p no enfría

Hace mucho ruido y enfría muy poco, el congelador va bien. Arriba están las luces en verde y la nevera no tiene mucha carga. No tengo mucha idea de reparaciones y ni siquiera he podido sacar el paner superior para cambiar el sentido de la puerta. Lo...
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¿Cómo iniciarme en este mundillo?

Mido 1'86 y peso 66 kg el caso es que me veo muy delgado y me he comprado una maquina y un kit de mancuernas para hacer un poco de ejercicio y no tengo ni idea de como empezar, ni rutinas, ni la nutrición adecuada, vamos nada! Jajaj te agradecería...
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Nevera TEKA NF 340 C sube y baja temperatura congelador

Tengo una nevera Teka NF 340 C con 3 años que desde hace unos días he notado como la temperatura del congelador que me marca en el display electrónico esta siempre oscilando entre los -17º que la tengo configurada y los -11º no se porque baja, antes...
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¿Temperaturas de congelación del combi Corberó?

Tengo el frigorífico combi Corberó FC1850V-9, el congelador se regula del 1 al 6, pero no indica las temperaturas y en las instrucciones tampoco se especifica, ¿Alguien podría indicármelas?
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He bajado mucho de peso en el gimnasio pero querría una rutina de ejercicios para marcar músculo

Me llamo juan francisco y ando en busca de una buena rutina para marcar el abdomen llevo un año y un mes yendo al gym mido 1.74 tengo 17 años y peso 78.2 kilos en el año que llevo del gym baje de peso yo pesaba cerca de 110 kilos baje en 5 meses baje...
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Mi nevera hace hace hielo y se pegan los cajones del congelador, que puede ser. Edesa EFFIENCE-clase A No Frost - 2CE-340NF

Mi nevera hace hace hielo y se pegan los cajones del congelador, y salen gotas de agua po de bajo de los cajones del congelador, ¿Qué están en la parte de abajo que puede ser? Al abir la puerta de congelador el agua cae al suelo, Modelo: edesa...
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Creatina 6000 Muscletech

Necesito saber la manera más efectiva, de tomar la creatina, yo la tomo 5 g antes de entrenar y 5 gramas luego del entrenamiento, solo los días de entrenamiento, es la forma de tomarla, o estoy equivocado aconséjame en eso porque de verdad el bote de...
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Aumento de peso casero (?)

Antes q nada soy juancho tengo 19 años mido 1,80mts y peso 60 he decidido con urgencia aumentar de peso por lo menos 15 mas, hace 1 año que no voy al gym porque no tengo tiempo pero en mi casa tengo unas mancuernas de 4 6 y 8 kls, con ellas trabajo...
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