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Me sobran 6 kilos

Tengo un bebe de 3 meses y después de dar a luz me quedan 6 kilos por quitarme de encima. ¿Cómo me los puedo quitar y comer al mismo tiempo?. Tengo mucha hambre y me gustaría poder seguir una dieta que no sea difícil de llevar. No practico deporte...
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Testo y nandro

Mi consulta es más bien a que me orientes en cuanto a lo que hago en allimentación y lo que quiero hacer. Hace un mes que comencé a tomar una creatina llamada cell-tech 100gr después de cada entrenamiento y 100gr en la mañana los día de no entreno y...
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Preparar piscina con liner para el invierno usando clorador salino

Tengo una piscina elevada en Benalmádena (Málaga) con liner, de unos 30m3, filtrado con arena, clorador salido y regulador de PH automático. El filtro tiene un caudal de 5m3/h y tengo preparado un cobertor para tapar la piscina si es necesario. Ahora...
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Curiosidad por una dieta para una vida sana!

Mi nombre es francisco silva, tengo 24 años, mido 1.80 cms, peso 70 kgs y estudio psicología en chile. Mi pregunta es la siguiente: hece un tiempo atrás (1 mes) decidí empezar a tener una mejor calidad de vida, por lo que comencé a ir al gimnasio y a...
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Dieta para ganar musculo y peso y perder grasa

Tengo 17 años, hago abdominales 3 días a la semana y los demás días voy a correr, estoy muy delgado, pero tengo grasa en la barriga por lo que no se marcan bien los abdominales, me gustaría que me dieras una dieta, para perder la grasa de la barriga...
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¿Cuanto gana en Argentina un instructor de fitness?

Estoy interesada en una certificación en radkidz, me parece una actividad muy linda para los niños y sobre todo mejora su salud. También me interesa kimax y oxígeno, pero quiero hacerlo más adelante. Se que mucho dinero no deben ganar, pero quisiera...
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Método yuzpe, condón y día fértil

El día 4 de abril, estaba en mi día 14 del ciclo menstrual (de un ciclo de 30 días) y tuve relaciones sexuales con condón.. Sentí que el condón estaba muy mojado, pensé que tal vez se había salido un poco de semen, así que realicé el método yuzpe. El...
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Dieta para adelgazar y moldear el cuerpo en el gimnasio según porcentaje de grasa corporal

Hace un mes mi novio y yo entramos al Gimnasio ... Yo para bajar de peso y el para moldear su cuerpo. Podrías darnos una dieta y que es recomendable que comamos para cada caso. El % de grasa en mi cuerpo es del 24% mido 1.68 y peso 60Kg. El % de...
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Anticonceptivas emergencia

Comencé a tomar mis anticonceptivas (Kir 28 de laboratorios raffo) el 31/8 (primer día de mi ciclo) y el 7/8 tuve relaciones sin protección a la noche, como me asuste dado que el primer mes de tomarlas dijeron que me cuide, al día siguiente 8/8 por...
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Quiero tener un hijo ¿Cómo puedo mejorar las posibilidades de quedarme embarazada?

Tengo 24 anos y estoy casada, desde ase 5 anos nunca he usado algún anticopceptivo, ni yo ni mi esposo el solamente terminaba afuera. Bueno en octubre 2009 x fin me embarace eso fue marailloso, no lo planeábamos pero yo siempre deseaba tener un HIJO,...
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