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¿Qué arte marcial es más completa y útil como defensa personal: karate, judo o taekwondo?

Según tu opinión, que arte marcial es más completa, a la vez que útil como defensa personal de entre estas tres: karate, ¿Judo o taekwondo?
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Busco una dieta para ganar masa muscular

Tengo dudas con respecto a lo que se debe comer para lograr resultados con mis ejercicios. Tengo 24 años, peso 66 kilos y mido 1.65, ¿Me puedes recomendar alguna dieta para poder ganar masa muscular y eliminar la grasa?, hago ejercicios en casa 6...
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Como conexiona un conmutador normal

A ver los chispas. Los conmutadores estos, normales. Creo que son de Simon. Tiene tres flechas en los conectores, una roja que entra y dos blancas que salen. O sea, si quiero conmutar dos aparatos, que ya están alimentados cada uno por su lado,...
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Me sobresale demasiado la tripa

Quería ver como podría bajar el tamaño de la tripa (no barriga), pues me sobresale más que el pecho, es decir, yo siempre he tenido barriga hasta ahora, a mis 26 años, que he conseguido quedarme delgadillo, eso si, con barriga (bastante menos) y...
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Que os parece esta combinación?

Tengo una madera doncic waldner world champion89. Quiero cambiar mi derecha. ( Actualmente goma bluestorm z2) por una tenergy 05 hard. En el revés juego con una xiom omega VII euro, que va de maravilla. ¿Creéis qué es buen cambio? Soy un jugador...
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Montante de agua fría en edificio de 15 alturas

Vivo en 1 edificio de 15 alturas y las tuberías de agua fría son de hierro de 2" 1/2, y suben 2 montantesla, la 1ª va hasta planta 8º y va disminuyendo en diámetro y allí acaba.la 2ª sube en 2" 1/2 hasta planta 8ª y sube disminuyendo hasta planta 15....
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¿Que ocurre con las Tv de exposición?

Pues tengo una duda con la politica que tienen las grandes cadenas que muestran decenas de TV de exposición. Y si las televisiones de exposición se acaban vendiendo o se devuelven a fabricante una vez vendidas las precintadas. Por otra parte me...
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Estufa de gasoil

Necesito que me aconseje sobre el funcionamiento: consumo, olor, contaminación,... De las estufas de gasoil. Me han ofrecido comprar una antigua, de unos 20 años, que no sé la marca y mide aprox.70x40, parece que con poco uso, y no sé nada sobre...
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Opinión sobre fujitsu, panasonic o general

Tengo, un comedor de 20 m2, y un pasillo de 3mts que da a 3 habitaciones, que aparato me aconsejas y cuantas fr, y cal, para que llegue algo, a las habitaciones, ¿He mirado presupuestos y van sobre los 1600? Con instalación incluidas que te parece.
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Duda sobre composición corporal.

Tengo 42 años, mido 1.78 y peso 130 kilos. Según una báscula de impedancia: -Mi índice de grasa y mi índice de masa muscular son idénticos: 34,6%, lo que corresponde a 45 Kilos de cada compartimento. -Mi índice de agua es 47,7%, 62 litros. -Mi masa...
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