En vacaciones de 30 días naturales cuanto pueden ser hábiles?

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Rutina y suplementos para nuevo año

Y ante todo feliz año, me propuesto para este nuevo año ya que yebo 3 meses con las pesas cambiar mi rutina y mi suplementaccion he decidido esto haber que tal lo ves: Lunes pecho y bíceps Martes espalda y tríceps Miércoles fiesta Jueves lo mismo que...
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Retraso en el periodo con pastillas Yasminelle

Llevo casi dos años tomando yasminelle y desde entonces nunca he tenido un retraso con la regla, siempre he amanecido los lunes mala, que son los días que me tocaba. Mi ultima menstruación fue el 29 de noviembre y este mes he mantenido relaciones con...
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Hoy empecé en el gimnasio recomendaciones?

Hoy como dice el titulo empecé en el gym y me fue fatal xD tengo 17 años y soy bajo y flaco u.u mido 1.61 y peso 53kg antier decidí que dejaría la pereza y me pondría en forma y con buen físico si me podrían dar recomendaciones ya que me fue fatal...
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Estancamiento en entrenamiento

Soy una chica de 33 años deportista. Mido 1.60 y peso 65kg... Y no hay manera de definir ni de bajar de peso. Cada día hago 2 horas de gimnasio e intento evitar las grasas en todo lo posible, pero nada, estoy en un estancamiento. Estoy segura de que...
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Mi jefe no obliga a recuperar días o coger vacaciones, porque no hace un erte?

La empresa donde trabaja mi marido se dedica al aluminio. Con esto del coronavirus decidieron bajo presión coger cada semana la mitad de la plantilla una semana de vacaciones y la siguiente semana la otra mitad de la plantilla. Hasta ahí pues...
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Entrenamiento para mejorar en ciclismo

Tengo un mes que inicie a salir en bicicleta y estoy pedaleando a una velocidad promedio de 27 km. Estoy dentro de los parámetros normales o estoy mal, ademas no se si cuentes con algún sistema de entrenamiento para tener buenos resultados, te...
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Acumulación horas lactancia (parto múltiple)

La próxima semana voy a ser madre de gemelos y según veo las horas de lactancia que corresponden por gemelos son el doble que en el caso de un único hijo. Asimismo, me ha parecido leer que en caso de acumular las horas, en lugar de ser 10 días...
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Baja laboral y vacacones

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Ayuda! Tengo dudas con estos suplementos.

El otro día me compré dos suplementos y no recordé informarme sobre las tomas que había que hacer con cada uno, os pongo aquí la marca de cada uno: -BCAA Glutamine Powder 10000 (Perfect Nutrition) Según pone en el bote; tomar 10gr después del entreno...
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Posibilidad modificación convenio regulador divorcio

He realizado junto con mi pareja un convenio regulador por Mediación de la Comunidad de Madrid. Pero este convenio carece de muchos puntos importantes, da la sensación de que está bastante cojo y ya me ha creado conflictos con mi pareja. Se supone...
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