Recuperar forma perdida. Ejercicios en solitario

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Quería saber si ay alguna forma de pegarle al balón para que vaya fuerte y también que como puedo acer que aprenda a utilizar la pierna izquierda como la derecha
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Aniquilar grasa sin perder musculo

Te voy a comentar un poco mi meta para ver si así me puedes ayudar mejor, yebo 3 meses en en gym haciendo una rutina de musculo por día y ahora voy a comenzar una de 2 músculos por día y un día de descanso cada dos días. He empezado a tomar creatina...
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Prefeccionar la defensa zonal

Te envío esto para ver si me puedes echar una mano en la confección de algún ejercicio par ael perfeccionamiento de la defensa zonal en un grupo de nacional A
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Eliminar un poco de flacidez URGENTE!

Que tal he tenido muy buenas respuestas aquí, y me gustaría mucho saber como puedo eliminar solo un poco de flacidez en el abdomen, no quiero bajar de peso pues soy muy delgada peso 47kg y mido 1.70m, saldré pronto de viaje a la playa y la verdad es...
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No crezco desde los 15-16 tengo 18, ¿Voy a crecer más?

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Sigo una dieta equilibrada y practico ejercicio en el gimnasio con intención de definirme

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¿Puedo crecer unos centímetros más a los 17 años? Recién cumplidos

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Reglamento del basketball

Soy un fanático del basketball es más que un pasatiempo para mi ya es parte de mi, lo practico hace tres años y he progresado considerablemente .. Bueno mi pregunta es acerca del reglamento, sin cuando lanzo al aro y el balón no toca el aro (quedo...
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¿Qué hacer con la escoliosis?

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