Rehabilitación codo

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Soy bailarina y hago mucho deporte ¿Cómo puedo aumentar las piernas, las caderas y los glúteos?

Te comento hago mucha actividad física ( soy bailarina), pero soy muy delgada y quiero crecer las piernas, las caderas y los glúteos. Me dijeron que haga sentadillas y que tome algún suplemento. Te pido que me aconsejes que hacer. Y si hay algo que...
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Composición musical en escalas mayores y menores

Mi duda es como saber a la hora de componer si lo que acabo de hacer estar por ejemplo en DOmayor o en lamenor ya que es su relativa menor, estuve leyendo algo y decía que según el orden de los acordes, pero si no compongo utilizando la regla de...
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Ayuda con la definición y marcación de músculos

Tengo 19 años, mido 1.80 y peso 77 Kg. Ya he conseguido hace tiempo el volumen deseado en todos los músculos en general, y lo que busco es marcarlos de una manera atlética porque el deporte que más amo y practico es el fútbol. Suelo ir a correr al...
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Recomendación sobre un radio-cd calidad/precio

Tengo un ibiza con el radiocaset de fabrica. El caso es que los altavoces distorsionan si subo el volumen de la radio. Estaba pensando en comprarme un radio-cd más o menos normalito, y si los altavoces siguen distorsionando, pues comprar otros...
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Contrato privado de compraventa acciones

Le estoy muy agradecido por su respuesta a la pregunta que le planteé hace tres días. Tengo otra cuestión. Hace unos años, me asocié con otra persona, mayor que yo y con experiencia. El tema es que desembolsé una cantidad que le entregué mayormente a...
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Epilepsia diez años después de operación del cerebro

Tengo 29 años, hace 12 años tuve mi primera crisis con convulsiones, me detectaron en el hemisferio izquierdo un quiste de dimensiones 88 x 53 x 33 mm conectado a un nódulo que parece que ejercían presión, me recetaron Fenitoína, y tenía convulsiones...
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Me cuesta seguir bajando de peso

Llevo desde abril bajando de peso, y he conseguido bajar 19 kilos, antes estaba en 112 y ahora voy en 93. Mi problema es que desde hace algunas semanas se me hace muy complicado seguir bajando, antes con facilidad bajaba 600-800 gramos semanales, y...
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Sufrí una caída el año pasado en diciembre me a dado el alta el médico de la compañía pero mi rehabilitadora no me ve hasta ener

¿Es así o la que manda es la rehabilitadora de la seguridad social? Según el médico de la compañía no voy a tener mejoría alguna más
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¿Es adecuada la dieta y rutina de volumen?

Tengo 22 años, peso 65 kg y mido 1.67. He estado investigando algo y he intentado sacar una dieta y una rutina de volumen. Te comento cuales son: DIETA Desayuno: - Cereales integrales (70 g) - Copo de maíz (70 g) - Leche desnatada con cola-cao (200...
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Deporte con contractura

En diciembre tuve un accidente de trafico que me causó contractura cervical y muscular en el trapecio. El mes pasado me dieron 20 sesiones de fisioterapia y recién haber terminado la rehabilitación estuve unos días estupendamente pero llevo una...
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