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Acabo de venir del fiso. Y me ha dicho que tengo epicondilitis. Me ha dado electroestimulación, masaje etc. Voy a darme 5 sesiones. Cuando piensas que puedo empezar a entrenar, aunque sea suave, lo que no quiero es desligarme del gym. La dieta la...
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¿Puedo llegar a jugar fútbol federado empezando a entrenar con 17 años?

Me llamo Joel, soy de un pueblo cercano a Barcelona, me gusta mucho el fútbol, pero por desgracia me ha empezado a gustar más tarde, como a eso de los 12 años, y claro mis padres no dejaban de decirme que ya era muy mayor para empezar, y debido a que...
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Cuantos días hacer pesas

Bueno mira, hace poco que empecé a hacer aparatos en el gimnasio y mi rutina pues esta leve pero bueno, ¿Llevo 6 meses haciendo spinning y apenas comencé con esto de aparatos pero bueno lo que quiero me digas es cuantos días a la semana debo hacer...
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"Molestias-crujido" en el hombro

El motivo de mi consulta es que desde hace unos meses llevo sufriendo unas molestias en el hombro derecho causadas posiblemente durante ejercicio físico pero no estoy totalmente seguro de que eso haya sido el desencadenante, el caso es que haciendo...
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Hace como 4 meses sentí la parte interna del dedo gordo del pie izquierdo entumecida, no le di importancia y pensé que era por caminar mucho, luego de 3 meses me fui de vacaciones y seguía sintiendo la molestia, razón por la cual me preocupe más y me...
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Desgarro gemelo interno ¿Qué me puedo esperar?

El 30 de Enero, salí en bicicleta con mis colegas como cada fin de semana y al ir a empezar la primera subida, sentí el típico síndrome de la pedrada, volví a casa, fui al medico y me dijo que era una rotura fibrilar y que tenia que hacer una...
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Ejercicios para abdomen

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