Subir niveles de hierro sin pastillas

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Musculacion y kick boxing

Actualmente voy al giiimnasio de lunes a sábado 1:30-2 horas, ya llevo 5 meses en el gym, y ademas me quiero meter a clases de kick boxing, el cual es el motivo de mi pregunta, no creen que sea demasiado ejercicio ir diario al gym y ademas ir lunes,...
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Perfil tiroideo

Me hice un examen de la tiroides en octubre del año pasado y la T.S.H. Me salio en 5.0 se supone que el rango de referencia es entre 0.10 -5.0. Hace dos días me volví a hacer el examen y ahora la T.S.H. Me salio en 3.4. Mi pregunta es si es normal...
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¿Proteínas en batidos?

Tengo 18 años, peso 67 kg y mido 1,82 m. Me veo delgado para mi estatura y hace dos años me compré pesas para hacer ejercicio en mi casa y también hice una dieta hipercalórica para intentar coger algo de peso. Pero aún así, apenas cogí un kilo en...
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Cabello graso, débil y caída

Tengo 44 años y soy mujer. De pequeña tenía el pelo abundante y fuerte, en la época en que estudiaba yo creo que por estrés o no se si influirían más cosas porque también lo tengo muy graso se me fue cayendo bastante. Como resultado tengo ya desde...
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Limonero trepador

Me compré un limonero trepador en un mercadillo, es pequeñito pero ya tiene un limón y como tengo balcón en casa orientado al sur (en Asturias), quería conseguir que mi limonero se enredase por la verja del balcón. Es la primera planta que tengo y...
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Combo adecuado para perder mucha grasa y menos musculo

<table class="w100" style="height: 136px;" border="0" width="418"> <tbody> <tr> <tr> <td class="MessageTextContainer"> Maestro que combo eligiria usted para perder la grasa restante y asi subir lo mas limpio posible Primer combo: L-carnitina con...
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Caída del cabello, hipotiroidismo subclínico, hierro

Hace ya tiempo que ando preocupada sobre todo por el tema de la caída del cabello. Hace unos años que noto esta caída pero ahora se ha vuelto más alarmante porque he perdido bastante densidad. Hace años que tomo tardyferon 80. Por otra parte, también...
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¿Qué relación hay con el ácido lácteo que producen las bacterias y los calambres al hacer ejercicio?

¿El ácido láctico que hacen las bacterias al lácteo es perjudicial para los calabres es decir es el mismo que se produce al hacer ejercicio?
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Ph no baja luego de añadirle 15lts de ácido clorhídrico

Tengo una pileta de 75000lts y el test de PH con las gotas me marca 8.2 o más. Le fue añadiendo de a 5lts de ácido clorhídrico por día en estos últimos 3 días y veo que no bajo nada, el filtro estuvo encendido también unas 6 horas por día. Mi...
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Batidos

Soy fran tengo 16 años y acabo de empezar en el gimnasio. Apenas llevo 3 semanas, mido 1,75 cm y peso unos 65 Kg aprox. Mi deseo es aumentar mi masa muscular desde ya tomando batidos y quisiera saber que tipo de batidos seria mejor para comenzar a...
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