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Dieta y pautas para perdida de grasa consiguiendo mantener musculatura máximo posible

Me llamo ruben tengo 21 años mido 184cm y peso 77,5kg soy futbolista y me gustaría poder obtener una dieta y unas pautas a seguir para definir y mantener la musculatura lo máximo posible y no perder músculo... Tengo entendido que hay que seguir dieta...
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Como quitar el aceite de teka de un mueble.

Tengo un problema con mis muebles de teka, ayer les apliqué aceite de teka para nutrirlos, etc y darles un buen mantenimiento y cual ha sido mi sorpresa cuando resulta que se han quedado opacos, han perdido el brillo y blanquecinos. Buscando en la...
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Hielo en suelo del congelador, Frigo no frots Bosch kgn49a73

Llevo varias semanas buscando por aquí la solución de mi problema pero no encuentro por más que busco en el foro y en videos de youtube. Existen casos similares pero no consigo solucionar. Tengo un frigo Bosch KGN49a73, que desde hace un mes más o...
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¿Existe foam látex en España?

¿Qué nombre recibe el foam látex?. ¿Bajo qué nombre se comercializa, o si saben del nombre de algún producto que pueda encontrar?, porque solo encuentro tarros de látex concentrado pero como foam látex, nada. Mi intención es utilizarlo para el...
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Teoría Contractualista

¿Qué es la teoría contractualista? ¿Quién era Hobbes y Rousseau?
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Las dietas

En la nómina de mi marido (conductor de camión) viene especificada todos los meses las dietas que previamente él apunta y manda a la empresa, sin embargo la empresa le paga todos los meses un fijo perdiendo bastante dinero mi marido, lo que quisiera...
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¿Mi pareja puede adoptar a mi hija?

Les cuento un poquito, tengo una hija de 4 años, su papa falleció cuando ella tenía 2 añitos, ahora yo tengo una nueva pareja y mi pequeña ya le llama papa, el quiere adoptarla como hija suya, y darle su apellido. ¿Es esto posible?
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Hipotiroidismo detectado en la semana 10 de embarazo. Estoy preocupada

Estoy embarazada de 10 semanas y en la analítica del primer trimestre me han dicho que tengo la TSH a 16 y la T4 Libre en 0.7. (La matrona me dijo que la hormona de la que alimenta el bebe esta un pelín baja pero que no era alarmante. ) Ya he pedido...
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Insectos desconocidos y lepismas

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La cortisona en los niños

Tengo un hijo de 6 años que le diagnosticaron alergias, lo comencé a vacunar y en año y medio ha aumentado 12 kilos, deseo saber que pasaría si le suspendo el tratamiento ya que me preocupa el aumento de peso y si la cortisona y el peso desaparecerá...
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