Tiempo libre para desayunar

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¿Me ayudas hacer una rutina para marcar mi cuerpo?

Mi nombre es felipe tengo 16 año mido 1,68 aprox, peso 65 kilos. Bueno soy delgado pero con grasa un poco suelta lo único que quiero es marcar pero no tengo una rutina voy a un gimnasio hago algunas pesas pero no siento que marco ademas tengo...
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Quitar michelines barriga rapido y marcar abdomina

La verdad que antes tenia un cuerpo bastante atlético pero me he descuidado estos últimos 5 años y he echado cierta barriga en la que ademas se notan ciertas zonas de grasa, y no solamente en la barriga sino en otras zonas del tórax y espalda. Como...
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¿Es ilegal? Solución

Mi consulta es un tanto extensa y a lo mejor no se centra en una sola pregunta. Trabajo en una misma empresa con un mismo puesto de trabajo desde hace dos años, SIN EMBARGO mi trabajo es por obra y servicio a tiempo completo. Mis compañeros están...
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Acerca de la Reducción de Jornada Laboral

Me gustaría hacerte una pregunta. A mediados de Enero-2009 me incorporo a trabajar después de dar a luz en Agosto-2008. Voy a solicitar una reducción de Jornada. ¿Hay algun minimo o Maximo de horario para solicitar esa reduccion? Mi jornada laboral...
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Derecho laboral Cambio de convenio colectivo

Mi empresa se dedica a prestar servicios cediendo trabajadores... Yo trabajo en una residencia geriátrica y nos aplica el convenio colectivo de ayuda a domicilio madrid cuya jornada es de 36 horas semanales y 15 pagas.. Una compañera ha convencido a...
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Calculo indemnización fijo t.parcial

¿Alguien sabría decirme cómo calcular una indemnización por despido improcedente de 45 días trabajados si yo firmara ahora una reducción de jornada de fijo a t.completo a fijo a t.parcial y me despidieran pasado mañana? Estoy a expensas de que...
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Rutina y alimentación para bajar de peso

Me gustaría que me diera su opinión sobre la rutina que me he hecho, ya que no sé si realmente lo hago bien: Lunes: pesas + Stepper Press banca : 15 repeticiones + descanso 20s Tríceps polea : 15 repeticiones + descanso 20s Peck deck : 15...
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Dieta + entrenamiento

Quería hacerte varias preguntas, mido 1,73 y peso 70 kilos. Ahora mismo entreno por la mañana a las 8 de la mañana, hago martes (pecho-espalda, tríceps)y jueves(pierna-hombro-bíceps) y miércoles piscina(1000 metros ritmo suave) y lunes y viernes voy...
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Compensación por jornada intensiva

En mi empresa a lo largo del año realizamos una jornada diaria de 8 horas y 6 minutos para que durante los meses de Julio y Agosto poder disfrutar de jornada intensiva, jornada de 7 horas. Puede que me manden a un cliente durante los mese de Julio y...
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Reducción de jornada... Y a la calle!

Mi situación es la siguiente, estoy sufriendo mobbing desde hace casi medio año, tengo un contrato de relevo pertenezco al convenio del metal llevo 1 año trabajando y me quedan 3 por cumplir. ¿Cómo me están haciendo la vida imposible mi encargado y...
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