¿Cómo ejercitar el antebrazo?

Preguntas y respuestas relacionadas

Pantorrillas de 32 cm de grosor ¿Hay solución?

Soy ectomorfo y mis extremidades (Pantorrillas y antebrazos) son extremadamente finas. La parte más gruesa de mi gemelo mide unos 32 cm y estoy acomplejado. He seguido una dieta para aumentar de peso pero todo aumenta menos las extremidades. No se si...
1 respuesta

Reforzar musculatura

Quisiera aumentar el volumen de mis brazos y piernas, tengo 26 años mido 1mt 64 cm y peso 60kg. Mi contextura es delgada pero mis piernas y brasos son muy delgados, sobre todo mis muñecas y mis tobillos por una enfermedad de la infancia llamada...
1 respuesta

Buena rutina de pesas para marcar músculos

Quisiera saber una rutina para marcar músculos (brazos, piernas, abdomen, etc.) tal vez te sea útil peso aprox. 80 kg, mido 1.79 m ya he hecho pesas pero fue hace 4 o 5 meses y alcance la masa muscular que quería pero por la escuela tuve que dejar de...
1 respuesta

¿Cómo me planifico y que rutina y dieta hago para subir volumen y luego poder definir?

Te comento que voy a ir durante todo el curso al gimnasio. Ya llevo dos años yendo y quiero en estos 9 meses coger bastante volumen primero y después definir un poco de cara al verano. Voy a ir 3 días a la semana porque juego a baloncesto y entreno...
1 respuesta

Regular velocidad de walkman Sony

Me ha recomendado otro usuario que te pregunte sobre temas de casetes y demás. Tengo un walkman Sony que compré de segunda mano. Le cambié la correa puesto que estaba floja y se oía más despacio o no podía con las cintas. Al cambiarla se oía un poco...
1 respuesta

Desmontar y montar retrovisor xsara

Me han roto el retrovisor izquierdo de mi xsara del 99. El caso es que he conseguido uno en el desguace y me gustaría me indicaran como cambiarlo.
2 respuestas

Football Americano

Desde México. Quiero saber si me puedes ayudar a elaborar una rutina de acondicionamiento físico para poder aumentar mi capacidad de juego, necesito ser más explosivo en mis arranques y aumentar mi resistencia. Ando yendo a las pesas pero no se que...
1 respuesta

¿Debo ser operado de fimosis?

Tengo 15 años, tengo una duda, de si debo ser operado. Cuando mi pene esta flácido puedo descubrir el glande totalmente, sin complicaciones, A la hora de que el pene esta erecto, intento descubrir el glande y después de varios intentos forzosos...
2 respuestas

Poner llaves y detentores a radiadores

Quisiera ponerle a algunos de los radiadores de chapa mi casa, la llave (que no tiene) y ya de paso ponerle el detentor nuevo. Hace unos años un fontanero me puso un par de ellos y yo quisiera cambiarles todos, he comprado llave, detentor y un...
2 respuestas

Tonificar Pectorales y abdominales

Soy un chico de 18 años y me gustaría que me dijeras unos ejercicios que me ayuden a tonificar los abdominales y los pectorales. Y si tienes tiempo algún alimento que sea bueno para ello.
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema