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Más flexiones

Necesito hacer flexiones para unas pruebas. Las máximas que puedo llegar ha hacer con tiempo son 30, aunque las máximas puntuables son 60. Necesitaba que me dijeras una rutina para conseguir realizar las máximas que pueda. Las pruebas serán en unos 5...
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¿Cómo compensar pectorales?

Soy nuevo en esta página y me gustaría que me ayudaran en un problema que tengo desde hace tiempo: Resulta que hace cosa de casi ya diez meses me rompí la clavícula izquierda jugando al fútbol y tras ello me inicié por así decirlo en hacer algo de...
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Estoy arto de estar gordo

Me he apuntado al gimnasio y quisiera ponerme fuerte pero no fuerte estilo culturista sino marcado los pectorales los brazos la espalda y no quiero tomar nada estoy muy perdido en esto Mi problema es que mido 1.70 y peso 100 kilos no parezco tan...
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Busco plan de entrenamiento con el mínimo ejercicio de cardio posible para ponerme en forma

Antes de nada muchas gracias por estar ahí desinteresadamente ayudando a los demás. Veras, tengo 40 años cumplidos del mes pasado. Mido 1,76 cm y peso 79 Kg. Hace 3 años que ando con temporadas de hacer deporte (4 meses y paro, pasan 7 y empiezo otra...
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Quiero mejorar mi tiro y mi salto

Tengo 13 años y mido 1.77 no consigo tirar bien desde arriba y mucho menos llegar desde triple, y si me podría ayudar a mejorar el manejo de balón y mi salto ya que estoy a un palmo o poco mas de tocar aro. ¿Podrías darme algunos consejos?
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Cuál es la diferencia entre un transformador de intensidad con núcleo pasante y uno con bobinado primario?

He visto un video donde se enseña una clase de tres tipos de TI con núcleo pasante y el que tiene bobinado primario ..., pero no no puedo darme cuenta de su diferencia porque la figura son casi iguales .. Gracias por aclararme... Está en el mismo...
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Bulto en el codo y dolor ocasional

Hace 2 meses me caí sobre la mano izquierda con el brazo extendido. Me dolía un poco el brazo pero no le di mucha importancia porque en el fisio me dijeron que no parecía muy grave. A raíz de eso me noté un bulto en el codo, aunque no sé si ya estaba...
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Mi instalación es correcta estufa leña

Me gustaría alguien me ayudase con mi instalación de estufa de leña . Es uña PANADERO ATLANTIC 3V, ya tengo hecha la instalación pero sin sellar ningún tubo ni ninguna agujero con cemento,……. Todo sobrepuesto para comprobar que funcione . La cuestión...
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Fractura de humero

Éxitos en sus labores. Hace dos años tuve una fractura de humero en la parte media del mismo. Fue debido a una torsión, que tuve al hacer un pulso o juego de vencidas; gracias a Dios no fue necesaria la operación, y no me quedo molestia de la...
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¿Qué hace disminuir el musculo?

Soy un chico no demasiado iniciado en la materia, actualmente trabajo con pesas en mi casa para aumentar peso y volumen pero he oído que hacer muchas repeticiones de un ejercicio o trabajar con menos peso del adecuado o no dejar descansar el musculo...
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