¿Qué debería comer para que mi pelo crezca sano y fuerte?

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Como conseguir unos abdominales perfectos

Soy de venezuela, tengo 25 años, mido 1.80 y peso 83 Kg, tengo 2 meses en el gimnasio, voy 5 días a la semana, tengo una rutina para ganar masa muscular, pero no hago una dieta especifica y no tomo ningún suplemento, hago todos los días dos y tres...
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Mi nombre es Miguel, tengo 17 años, nunca he sido muy alto, de hecho siempre fui y sigo siendo el más bajo de clase, el problema es que la ultima vez que fui a un medico donde me midieron fue a principios del año 2020 (Hace 1 año y 2 meses), en ese...
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Mi pelo se cae y no me crece...

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Tengo 26 años mi peso es de 53kg. Y mi estatura es de 1.66 quisiera aumentar de peso por que la verdad es que me veo demacrado lánguido y la ropa en especial los pantalones me quedan muy sueltos quiero saber que necesito hacer que necesito comer...
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A mi perrito de agua le doy aparte de pienso también comida como pollo ... Alguna persona me comenta que eso es malo para ellos ya que si no el perro vive menos, eso es así es mi pregunta .
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Tengo 20 años y peso 60 kilos aun sigo muy delgado. Desde que tengo uso de razón siempre he sido delgado hasta hoy en día e ido al doctor a ver que me decía que pueda tomar suero para subir o engordar pero nada. No me hizo ningún efecto ya luego iba...
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Tengo 19 años cumpidos hace más de 1 mes y quisiera saber si todavía puedo crecer mido 1.77 y peso 57kg si todavía puedo crecer que debo hacer o comer, hago deporte corro y camino, en la alimentación suelo tomar leche comer huevos pan de desayuno de...
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Tengo 44 años y aunque como muy sano y muy poco, no logro adelgazar. Mido 1,65 y peso 82 kg. Al contrario he engordado casi 10 kilos en el ultimo año y no logro volver a mi peso. Es verdad que no hago actividad física. Mi pregunta es: ¿Es posible que...
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